部分人经常大量食用油脂含量较高的食物，体内堆积过多的脂肪，容易堵塞血管，从而引起高血压，患者会有头晕的症状。患有高血压的人，白天和晚上的血压值会有所不同，白天的血压会高于夜晚的血压，有些患者早上起床后，血压会从较低的水平突然升高，从而出现血压晨峰的现象。高血压患者出现“晨峰”有哪些危害？出现血压晨峰，会对心脏产生伤害，患者会有心绞痛的情况，甚至会导致心肌梗死，病情严重的人还会引起脑中风，危及到患者的生命。患者有血压晨峰的情况，若不及时治疗，长期如此会对肾脏造成损伤，从而引起肾脏疾病。高血压病人出现血压晨峰还会引起颈动脉硬化，血液流通不畅，对患者的生命构成威胁。血压晨峰的患者心脏猝死的风险较高，要引起注意，尽早治疗。如何确定自己是否有血压晨峰？起床后半个小时可以测量自己的血压，血压若有大幅度的升高，可以考虑有血压晨峰的可能。患者早上起床，将大便排尽后，可以测量此时些血压值，是否有升高过多的现象。早上吃早饭之前，也能测量自己的血压。服用降压药物之前，测量血压，能够检查是否有血压峰值的情况。在测量血压前要先坐下休息十分钟左右，保持身体完全处于静止状态下测量。血压晨峰该怎么办？患者出现血压晨峰的现象，要及时用药物治疗。日常控制好用药量，维持血压稳定，不要自己随意调整用药量，以免对身体造成损伤。若服用药物的效果不明显，患者要及时治疗，避免发生意外。早上睡醒后，不要急着起床，可以先休息一会，等血压稳定后，再起床。起床后，患者要及时服药，能够控制好血压，缓解血压晨峰的情况。如何避免出现血压晨峰的现象？患有高血压的人，起床时的动作要缓慢，不要突然起身，以免出现血压晨峰。起床后不要剧烈运动，否则会使心跳的速度加快，血管有收缩的现象，从而使血压升高，导致血压晨峰。晨起时，患者的情绪要稳定，避免波动过大，否则也会出现血压晨峰的情况。排便困难，经常有便秘现象的患者不要在早上起床后排便，以免血压突然升高，出现脑出血的情况。患者要选择降压效果较好的药物。生活中也要注意调整自己的生活方式，控制好自己的体重，切忌抽烟喝酒，减少食盐的摄入量，多吃清淡的食物，还要加强运动，适当地进行有氧训练，能够促进血液循环，增强身体素质，避免出现血压晨峰的现象。养成规律的作息习惯，不要经常熬夜，睡眠质量较差的人可以在睡觉前用热水泡脚，有助眠的效果，尽量早睡早起，早上醒来后在床上躺五分钟再下床活动。结语高血压患者出现血压晨峰的现象，对身体的危害较大，要尽早采取有效的方式进行预防，避免出现其他的并发症，危及到患者的生命。平时也要按时服用降压药，保持健康的生活方式，才能减少血压晨峰的出现。
