不稳定性心绞痛

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心绞痛有哪些方式可以预防 [复制链接]

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1.戒烟据医学调查,吸烟者心肌梗塞和猝死的风险是不吸烟者的两倍。可见,吸烟对心脏病患者的危害是毋庸置疑的,所以戒烟是毋庸置疑的。

2.注意你的饮食。不要天天吃肉。你应该少吃富含脂肪和胆固醇的食物,尽量控制糖的摄入量,多吃水果和蔬菜,多吃鱼和喝牛奶。

3.坚持适当的体育锻炼。锻炼对心脏病的好处远远大于坏处。但必须指出的是,要根据自己的具体情况,量力而行。

4.心胸开阔,从容应对一切。不要为小事生气。保持良好的心情和态度。

5、注意休息,注意劳逸结合,保证充足的睡眠。

6.更要注意节制房事,尤其是发作时,以免因过度兴奋而发生意外,甚至危及生命。

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