如果要问高血压、糖尿病或者高脂血症患者，你最怕的是什么？大多数人都会说，我最怕的就是血管堵了、心脏病发作了或者中风偏瘫了。
心脏病的发作，90%以上的原因来自于冠状动脉粥样硬化造成的心肌缺血问题。遗憾的是，要了解心脏血管堵没堵，即使在医学界也是个难题。心电图是无法直接做判断的，心脏B超也很难了解血管内部的状况。最有效的方法，就是冠脉造影了，这种方法被专家们称为诊断冠脉疾病的“金标准”。可是，冠脉造影相当于要做一个不大不小的手术，并不是任何人都适合的，也不是所有人都能接受的。
除了造影，还有没有办法知道心脏血管的堵塞情况？
答案是有的。在心内科，为了解一名稳定性心绞痛患者心脏血管的供血状况，医生一般会让患者做个“平板运动试验”。这是一种相对简单、经济而且比较安全的无创性检查方法，适合于无症状的冠心病患者和稳定性心绞痛患者。在“平板运动试验”的过程中，医生会依据患者的血压和心率的变化、心电图的改变、以及患者是否出现胸痛、疲乏、气短和下肢痉挛等症状，来判断他们的心脏血管供血情况，并用来判断治疗后的效果。
那么，“平板运动试验”能不能在家里面自己做呢？
答案是可以的，但需要谨慎操作。一个人只要运动起来，他的心肌耗氧量就会有所增加。如果心脏的供血状况不好（也就是说有堵塞的情况），我们就会感觉到一些不适症状，其中最主要的就是胸闷胸痛。专家指出，如果一般的运动量不发生胸痛，突然增加运动量后胸痛了（如慢速跑突然变成加速跑），则至少说明你有一根心脏血管堵了70%以上；如果只要稍微增加一些运动（如追赶公共汽车），就会发生胸痛胸闷症状，则说明你的一根心脏血管有可能已经堵了90%了。如果运动量增加、情绪波动后或者其他不明情况下，经常出现这些症状，医院做进一步的心脏检查了。
最后的问题来了，在家做“平板运动试验”安全吗？
在医院做“平板运动试验”的时候，也会遇到有个别患者“走着走着、就心梗了”的情况，所以没有百之百的安全之说。以下情况，是不适合做“平板运动试验”的：
1、血压控制得不理想的高血压患者；
2、急性心梗患者、不稳定型心绞痛患者；
3、心率失常的患者，以及心衰患者；
4、患有严重心脏瓣膜或者心肌病的患者；
5、患有肺病的患者，如肺炎、支气管炎和重感冒的人群；
6、医生认为不适合做“平板运动试验”的其他患者等。
对于我们大多数人来说，其实也没有必要特意地去做这个测试。只要你在跑步、跳绳、爬楼梯等运动量有所增加的情况下，除了感到胸闷气短之外，还会感到隐隐的胸痛（左前胸和胸骨后紧缩性疼痛）症状，就很可能是心肌缺血造成的。如果经常出现这些情况，医院做个彻底的检查，已排除心脏血管堵塞造成的隐患。
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