随着年龄的增长，每个人的血管都有斑块，就像水管一样，有锈迹，是新陈代谢的自然现象。但是，如果斑块特别大而且不稳定，那就是病了。通常，大斑块是动脉粥样硬化病变，是慢性和持续进展的病变。一般来说，斑块的发生率会随着年龄的增长而增加。老年人斑块明显多于中年人，60岁以上斑块发生率明显高于50-59岁。
稳定的斑块通常称为硬斑块，易脱落的不稳定斑块称为软斑块。软斑块对人体健康的威胁更大，因为软斑块容易脱落或破裂，形成血栓，引起血管腔变窄，可引起血管功能障碍。最典型和最危险的斑块是颈动脉斑块和冠状动脉粥样硬化斑块。这些斑块可导致急性冠状动脉综合征、心绞痛、心肌梗塞、中风和外周血管疾病。
斑块造成的伤害如此之大，我们如何扭转或消除它？
严格来说，在大多数情况下，我们很难逆转或完全消除斑块。一般通过药物治疗和生活方式的改善来稳定斑块并延缓斑块扩大。而且只有当斑块大到足以导致血管狭窄超过50%时，才可以考虑进行动脉剥离等手术来消除斑块。
斑块在心血管和脑血管中是最危险的。
在这两个部位生长会导致心脑血管狭窄甚至闭塞，导致心肌缺血、心肌梗塞或脑缺血，甚至脑梗塞。
但如果只是四肢长出血管，可能会导致运动后发冷、麻木，甚至疼痛、无力。严重者可出现四肢缺血性坏死。
谁容易在血管中出现斑块生长？
1.中老年人：年龄是动脉斑块的主要危险因素。随着年龄的增长，动脉会逐渐发展为动脉粥样硬化，甚至产生动脉斑块。
2、缺乏体力活动：长期久坐，缺乏有效的体力活动，导致体内能量积聚，脂质代谢紊乱，增加肥胖概率，易患动脉粥样硬化。
3、长期吸烟：对于经常吸烟的人来说，吸烟对血管壁造成损害，为胆固醇沉积提供了温床，加速了斑块的产生。
4、肥胖者，伴有高血压、血脂异常、糖尿病等慢性病者。
5、经常熬夜：不足会增加炎症细胞，这也是造成动脉粥样硬化的主要原因。
如何去除动脉斑块？
1.改善你的饮食
当早期出现动脉斑块时，其实可以选择保守治疗，主要是通过改善饮食来逐步恢复身体的调节功能。这是因为动脉斑块的形成与人体大量摄入胆固醇和甘油三酯有关，导致体内血液粘度增加，引起斑块样变化。因此，如果在早期改善饮食，可以通过身体的调节功能完全恢复。
2.锻炼
动脉斑块的消除也可以通过运动来完成，主要是因为运动可以提高代谢系统的功能，可以起到很好的调节作用。对于早期的动脉斑块，可以通过运动来消除它。这是因为早期的动脉斑块不容易对血管造成严重的损伤，此时体内存在一定的调节机制，通过提高身体的调节能力，可以逐渐恢复身体的调节能力。通过锻炼。
3.原发病药物控制
对于一些原发病的患者来说，动脉斑块的主要问题是慢性病，所以首先要控制好患者的慢性病。常见的慢性病包括高血压、高血脂、高血糖，所以用药物控制原发病其实是消除动脉斑块的有效方法。但需要根据患者疾病的发展程度来确定。如果发展较严重，则已到了晚期，通过控制原发病无法达到缓解效果。
4.手术治疗
手术切除动脉斑块是目前比较常用的方法，治疗方式为介入手术或开放手术。介入手术可以通过器械进入患者的血管，进行局部治疗，对大部分血栓形成有很好的缓解作用。开腹手术是针对比较严重的患者直接清除体内血栓的方法，但是这种方法损伤比较大，需要患者身体状况良好。
临床上消除动脉斑块的方法有很多，但并不是所有的患者都适合这些治疗方法。具体治疗方法需要根据患者的症状来判断。如果患者已经处于中后期，则不需要做太多。特殊治疗，首先要控制患者可能患有的心脑血管疾病。