现在的人们生活节奏加快，容易出现健康问题，尤其是男性，劳累、情绪激动、饱食、受寒等情况时有发生。而这些常常引发一种疾病，它叫心绞痛。
心绞痛是心脏缺血反射到身体表所感觉到的疼痛，前胸阵发性、压榨性疼痛，有时也会伴有其它症状。这个病多见于四十岁以上的男性，所以广大的男性同胞们要注意了，女性同胞们要提醒老公注意了。不能太过劳累，出去应酬吃饭不能吃的太饱，情绪不要太激动。
下面我们就来说一下如何预防心绞痛，避免它的发生。
第一、不能吃的太咸，避免食用动物内脏。因为吃盐太多会使血压升高，血管内皮受损。而动物内脏含有丰富的脂肪醇，这些都是心绞痛的引子。
第二、戒烟戒酒，减少脂肪摄入。戒烟戒酒是老生常谈的问题。对于男性朋友来讲确实有点难，不过喝酒抽烟也确实不太好，不仅会诱发心绞痛，还会诱发急性心肌梗死。而高脂肪摄入会增加血液粘稠度，高血脂也是引发心绞痛的原因。
第三、多吃利于改善血管的食物，像大蒜、山楂、豆芽、黑木耳、大枣、洋葱等。另外多吃蔬菜、水果、粗粮也有利于预防心绞痛。而且还能预防冠心病等其它病情。
第四、注意不管是应酬吃饭还是在家吃饭，都不要暴饮暴食，尤其是晚餐。应该是少吃多餐，不能吃的太饱，因为它不仅引发心绞痛，更会诱发心肌梗死。
最后，祝愿大家都有一个好的身体，长命百岁！其实，只要生活中注意一点，每天矫正一点，身体就会越来越好。