37岁的小蔡检查发现心脏血管会堵塞80%！
37岁的小蔡因为胸痛的受不了来看病，一问才知道，他之前就因为胸痛住过院，当时检查还发现有高脂血症，他出院后老老实实地吃了一段时间的药物，胸痛很快缓解。接着他没有和医生商量，自己感觉没事就停药了。
最近断断续续感到不舒服，但是他忙于工作就没在意，这天医院。然而这次检查冠脉造影发现心脏血管堵塞80%！他于是植入了一个支架，症状缓解了。
但小蔡后悔不已，早知如此，何必当初！如果他能少做一些堵塞血管的事情，或者在症状出现了就及时注意，可能就不用到现在这一步了。
为何37岁的他，心脏血管会堵塞80%？都是坏习惯作得！
1、爱发怒
研究发现：在愤怒发作后的一两个小时内，心脏病发作的几率会增加一倍。这可能是因为发怒会导致心率和血压上升、血管紧缩和血栓增加，它们都是心脏堵塞的引发因素。因此，为保护心脏，在情绪失控前要寻求解压训练，以控制愤怒和焦虑反应。
2、胡吃海喝
男人胡吃海喝，暴饮暴食，浓油赤酱，高油、高盐、高糖，荤多于素，都会导致营养物质摄入过多，多余的脂质不仅会沉积在血管壁上堵塞血管，还会增加血液黏稠度，就会堵塞心脏血管。
关于这一点，小蔡追悔莫及，总觉得自己年轻，没想到身体会一点点累积，所以他现在决心好好听医生的话，清淡饮食，建少吃烧烤、腌制的加工类食品和油炸食品。
3、每天都熬夜
37岁的小蔡总是说工作忙，每天都熬夜，熬夜会使机体过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,造成血管收缩、血液流动缓慢，血液变得黏稠，血液里的垃圾和*素、氧自由基等明显增加，最终堵塞心脏血管。
现在小蔡说要学会时间管理，争取每天11点睡觉，希望他能做到。
另外，其他血脂高的人注意，医生提醒：身体出现4感觉，或是提示心脏血管已堵塞，早点注意，把最大的危险扼杀在萌芽状态！
1、胸口疼痛
这个也是小蔡有的症状，这种胸口疼痛最容易让人误以为只是普通的心绞痛，但这种胸口疼痛往往可达数小时或数天，疼痛会让人分泌汗液，会无由来的感到惶恐，影响状态，显得十分暴躁。
所以，出现一次这医院治疗，不要拖。
2、心跳加剧，尤其是干活后、激动后或饱餐后
大众微健康的医生告诉我们，若无任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故心跳加速，持续时长在1分钟到10分钟之间，并且往往是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现，这多半是因为心脏堵塞的原因。
3、嗓子冒烟疼
大众微健康的医生提醒我们，一般来说，导致嗓子痛最常见的原因是嗓子发炎，但在没有发炎的情况下，嗓子突然出现疼痛，尤其伴有心慌、胸闷憋气、出汗等表现，很有可能是心脏堵塞的不典型表现。
4、夜里失眠，惊醒
大众微健康的医生告诉我们，心脏堵塞导致的失眠往往是那些从来没有失眠经历，或是没发生什么刺激、半夜忽然无征兆地惊醒，感觉思绪像万马奔腾控制不住，或是涌现出无法解释的恐惧感。
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参考文献
梅子.生活中的心脏病诱因[J].医药保健杂志
张益.心脏性猝死的诱因探讨[C]
钱菊英.心脏血管堵塞也有“慢性”的[J].康复
莫曳.你了解这些症状吗血管堵塞身体会有预警信号[J].自我保健
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