什么是心悸？
心悸是一种患者自觉心脏慌乱跳动的不适感或心慌感，生理性反射或病理性原因都有可能造成心悸。
心悸是一个专业的医学名词，是快速的心律失常的代名词。生理性原因表现为剧烈运动后或生气后心跳不齐，出现早搏，引起心悸症状；或患者饮用了浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料后，或患者情绪激动，生气以后出现心悸；病理性原因为心脏传导功能异常的病人出现心动过速，或突然发生房颤。
心悸属于一种症状，通常为心律失常所致，心律失常的类型具体如下：
1、阵发性房颤：
此类患者可能除心悸外，将出现心排量减低的表现，严重者将出现心绞痛。心绞痛持续存在，甚至可能引发心功能异常。
2、室上性心动过速：
可表现为心悸，出现心悸的突发及突止，即突然出现、突然停止，持续时间为几分钟、几十分钟或者几个小时，通常可以自行缓解。若无法自行缓解，经过心电图证实存在室上性心动过速，可采取药物和非药物方式治疗改善。
3、其他类型：如果为其他的严重心动过速、心动过缓等，需采取对症处理，缓解心悸症状。
如何缓解心悸？
出现心悸症状的时候，一定要停止原来的活动，最好是卧床休息，通过深呼吸缓解。深深的吸一口气，最好吸气的过程是在七秒左右，等待四秒钟，在胸腔内让气体待上四秒钟以后，再慢慢的呼出。
呼出的时候，也不要一次性把胸腔内的气体给呼出去。要慢慢地呼，最好在5-6秒左右呼出去，能让自己彻底放松下来，放松紧张的肌肉，也可以听一听轻音乐，转移注意力。
心悸的时候，在饮食上要清淡，不能吃辣椒、芥末之类刺激性的食物，更不能吸烟、喝酒或者饮用浓茶、咖啡，穿的衣服最好宽松舒适。