导语：前几天，王医生看到这样一份报告，报告里这样显示的，近三十年里，我国因为冠心病死亡的人数最多，占了大约百分之三十八点二。而且与过去相比，全球全球冠心病死亡下降了百分之三十，但是我国的冠心病死亡率却增加了百分之二十点六。
除此之外，冠心病也是导致我国人寿命缩短的的主要原因之一，很多年轻人因为突发冠心病英年早逝。还有就是，冠心病很容易反复发作，严重影响我们的生活。所以，王医生现在写一下这篇科普文章，给大家介绍一下有关冠心病和动脉粥硬化的疾病，帮助大家对冠心病有一个正确的了解，有的放矢地去预防它。
01冠心病和动脉粥样硬化到底是什么？你真的知道吗？
1、什么是冠心病？
心脏就像一个永不停歇的泵，他不断地把血液送往全身的各个器官，然而，心脏自身也需要血液为他提供动力，那么这个专门负责心脏血液供应的动脉就是冠状动脉。冠状动脉有左面和右面两条主干血管，医生习惯把他们称为“左冠、右冠”，它们和围绕在心脏周围的分支血管，组成了心脏表面的血管网，因为像一顶皇冠，所以把它称为“冠”。
如果冠状动脉发生了粥样硬化斑块，就会堵塞血管腔，然后血液就会减少，严重情况还有可能中断。心肌得不到充足的血液供应，就可能缺血，严重的可能坏死，这样，心脏就不能正常工作。患者就会出现胸闷气短、心口疼等情况，这就是冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病。
心绞痛是冠心病中比较常见的类型，心肌缺血时间短，但是没有坏死。最常见的症状就是胸痛。心肌梗死是冠心病中比较严重的症状，心肌缺血时间长，导致心肌细胞坏死，与心绞痛相比，疼痛更为严重，且更持久，而且时常伴有出汗、头晕、恶心等症状。冠心病猝死是突然让人死亡的一种疾病，心脏突然停止跳动，甚至都来不及抢救。
2、动脉粥硬化是导致冠心病的罪魁祸首
正常的动脉壁柔软、光滑，血液通畅，然而粥样硬化的动脉壁里面会出现小米粥样块状突起，这就是粥样硬化斑块，当他出现后，内壁就会变得粗糙，动脉壁变厚，血流不畅。动脉粥样硬化的斑块也有软硬之分，硬斑块又称稳定斑块，坏胆固醇的含量比较少，不容易破裂，相对来说，比较稳定。
软斑块又称不稳定斑块，坏胆固醇的含量比较多，容易破损，这样的斑块就比较危险了。稳定的斑块往往是体积在慢慢变大的，会造成心绞痛，而不稳定斑块容易破损，造成血栓，这个就比较严重了，会导致心肌梗死、猝死。
3、坏胆固醇是导致动脉粥样硬化的罪魁祸首
如果血管内的皮受损后，就会有坏胆固醇进入动脉内皮下方。它就会被巨噬细胞吞噬，巨噬细胞就会转化为泡沫细胞，泡沫细胞就会破裂，然后就会形成粥样斑块，同时，动脉血管就会变得很厚或者很脆。除了坏胆固醇之外，高血压、糖尿病、吸烟、饮酒、不健康的饮食、肥胖等都会产生动脉粥样硬化。这是一种随着人的年量增长而出现的血管疾病。
02什么是ASCVD？平日该怎么预防ASCVD呢？
1、什么是ASCVD？
AS是动脉粥样硬化的简称，CVD是心血管疾病的简称，一般来说，大部分的心血管疾病都是有动脉粥样硬化所导致的，我们把动脉粥样硬化性心血管疾病称为ASCVD。ASCVD是全身心疾病，在身体的公共部位都有可能发生，心脏、脑、肾、颈动脉、下肢动脉等等，都有可能发生ASCVD。
2、如何降低ASCVD风险？
如果得了冠心病，千万不要大意，也不要担心。因为随着现代社会的发展，冠心病是可以预防控制的，只要积极配合治疗，就会预防ASCVD的复发。冠心病患者只要谨遵医嘱，双管齐下，就会大大降低ASCVD的复发。
首先我们要有良好的生活作息，早睡早起，不熬夜，不吸烟，不饮酒，合理饮食，并且在日常生活中，还要加强锻炼，适当运动。其次是我们要合理用药，包括阿司匹林、他汀、降压药、降血糖药等。生活方式合理和药物治疗缺一不可，健康的生活方式是冠心病治疗的基础，只有有了健康的生活方式，我们才能更好地配合药物治疗。药物治疗是不可或缺的一部分，我们应该在医生的指导下，合理用药，这样才能降低ASCVD的风险。
03得了ASCVD不要害怕，这几招用来治疗ASCVD
1、管好坏胆固醇，抗击ASCVD
他汀类药物是目前为止我国使用的最广泛的一种降脂类药物，它的疗效被广泛认可，它可以有效地降低坏胆固醇，还能让斑块变小，变稳定，从而减少ASCVD的发生。
在这里，王医生需要提醒一下大家，冠心病患者要进行强化他汀治疗，因为冠心病患者患ASCVD的风险比其他人更高，所以，不能只是把坏胆固醇降到正常范围，而是需要降到更低。他汀药物需要长时间服用，不能随便停药或者减量。一旦擅自停药或者减量，就会引起坏胆固醇的再次升高，最终导致ASCVD的风险升高。
2、如果患者患有高血压，不要忘记血压管理
我国的高血压患者很多，高血压在冠心病患者中也很常见，高血压也是ASCVD的严重危险因素，只有严格控制血压，才能降低ASCVD的风险。我们的血压是不断变化的，早上最高，夜里到凌晨三点左右最低，早上六点到十点，血压升高，达到最高值。早上六点到十点是血压波动最多的时段，也是ASCVD的高发时段，所以，对于高血压患者，维持血压稳定显得尤为重要。
结语：大家记住了吗？健康的生活方式，合理饮食控制体重，适当运动贵在坚持，戒烟限酒受益无穷，保持乐观心理平衡，最后再加上谨遵医嘱，合理用药，让冠心病患者走出反复发作冠心病的阴霾，拥有一个健康的身体，同时拥有一个好的心情，让生活的精彩能够展现出来。