很多人听到高血压这个词，第一反应就是：“平时饮食里少吃点盐不就好了吗。除此之外还有别的要注意吗？应该没有了吧……”
如果真像想的这么简单，那么我们身边还会有这么多高血压患者吗？
盐的摄入过多确实是导致高血压的发病风险增高的原因之一。
但是，抽烟、情绪过激、滥用药物、肥胖、经常饮茶或咖啡都会引起血压的上升。
也是这些原因，即使减少了盐的摄取，可依旧在吞云吐雾，再来一杯香浓的咖啡，这种环境下怎么会有好的血压呢？
稳定血压的第一个建议：绝对不可以吸烟！
特别是已经诊断为高血压患者的朋友，千万不能忽视的这一点：抽烟非常容易导致血压上升。
在医院急诊清晨的时候，经常会收治一些心肌梗死、心绞痛的患者。
收治之后经常会感叹：“这些人真的是自己找罪受！”
为什么这么说呢？
因为，清晨的时候，高血压患者吸烟会导致血压再次急速升高，这时候就很容易引起心绞痛、心肌梗死的急性发作。
高血压患者的最大误区