长沙晚报掌上长沙12月9日讯（全媒体记者彭放通讯员符晴孙承欢）“开始以为是心绞痛，休息了几天不见好转，没想到没摔没碰竟然胸骨骨折了。”今日，医院（南华医院）普胸外科、心脏大血管外科，78岁的王奶奶说起自己骨折的经过。
前些天，王奶奶不小心摔落一个瓷碗，碗掉在地上“啪”的一声，把她吓得一惊，她弯腰收拾碎片时，突然感到胸口一阵疼痛。她担心是高血压引起的心绞痛，坐下休息了一段时间，又感觉不像。接下来几天，疼痛越来越明显，尝试贴膏药、口服止痛药都不见好转。直到12月5日早上，王奶奶在洗澡后疼痛突然加剧，躺在床上完全不能动弹。家人赶紧将医院（南华医院）普胸外科、心脏大血管外科就诊。
医生给王奶奶完善检查后，考虑为骨质疏松症、胸骨骨折，需要住院治疗。经过胸部理疗，应用化瘀止痛药物，目前老人的疼痛明显缓解，已能下床自由活动。医生分析，王奶奶可能因为受惊后，肌肉强烈收缩，让疏松的骨质发生骨折。
“骨质疏松症是一种以低骨量、骨组织微结构退变、骨脆性增加及易致骨折为特征的代谢性骨病。”普胸外科、心脏大血管外科主任袁跃西介绍，人在50岁以后，特别是绝经女性骨量急剧流失，男性则流失相对缓慢些，骨质变得越来越脆弱，就容易发生骨折。骨质疏松患者早期可能无明显症状或轻微症状，如乏力、腰痛或四肢酸痛不适等，随着病情的发展，上述症状会明显加重。若不及时控制病情恶化，在弯腰、负重、下楼梯、打喷嚏、跌倒、挤压等情况下，都可能引起骨质疏松性骨折，常见部位为脊椎、髋部、股骨、肱骨近端、桡骨下端、肋骨等。
“骨质疏松性骨折致病率、致残率极高。”袁跃西提醒，中老医院进行骨密度监测，了解自身骨骼健康状况，以提前干预治疗。特别是老年人出现腰、背、颈部等疼痛症状时，不能买点膏药一贴了事，医院拍片检查，若有骨质疏松，请及早治疗。
日常生活中，骨质疏松症的患者应注意以下方面：
1.摄取足够的钙质和维生素D，进食富含钙、低盐、适量蛋白质的均衡膳食；每日适量补充钙剂；若缺乏阳光照射，还需补充生理需要量的维生素D。
2.适当增加户外健身运动，运动应为适量运动，如太极拳和缓步跑，每星期保持至少3次运动，每次二三十分钟，并注意防止跌倒。
3.在医生指导下坚持药物治疗，比如雌激素、降钙素、二磷酸盐等。