冠心病是目前一种很常见的疾病，有许多冠心病患者一旦确诊，自己心态就先崩了，认为治不好了。事实上，冠心病治疗确实很复杂，这是一种非常复杂的疾病，但是，它只要养护得当，对日常生活其实影响很小。
得了冠心病后，想要彻底根治，依照目前的医疗水平，的确比较困难。为了减轻冠心病给我们带来的病痛，减少冠心病发作的概率。我们需要保持良好健康的生活规律，同时在饮食上也要注意营养均衡。想要逆转冠心病，这五大营养元素必不可少。
维生素是我们人体不可缺少的营养元素，虽然它属于微量营养素。但它能很好地改善心脏的心肌功能和代谢。维生素D想必大家都比较熟悉，它除了能促进钙质的吸收，对于激素正常分泌、维持血管健康、稳定免疫系统都有积极作用。
而维生素E是一种有效的抗氧化剂，不仅能降低心肌氧损耗，还能改善冠状动脉硬化。在日常生活中，应该多食富含维生素的水果和蔬菜，多补充维生素D、E、B6和叶酸，对冠心病治疗更有效。
前面提到，冠心病患者应多吃蔬菜和水果，不仅仅是补充维生素，其中果蔬中含有丰富的膳食纤维也对人体非常有益处。它能增强肠胃的蠕动，促进消化，提高人体代谢功能，同时还能降低对胆固醇的吸收。对于减少冠心病发生的概率，有着积极的促进作用。
冠心病主要由动脉粥样硬化引起，确保适量矿物质的摄入，有利于防止动脉粥样硬化的发生。
如我们熟悉的钙，充足的钙有利于降血压，而缺钙容易导致血胆固醇及甘油三酯的增高，从而增加动脉粥样硬化的概率。
镁对血压的调节作用主要是通过调节血管弹性，还有降低血胆固醇作用。我国成人镁的建议摄入量是mg/d。富含镁的食物有绿叶蔬菜，粗粮，坚果等。
含铜酶是心脏和动脉壁结缔组织不可缺少的物质，对抑制冠心病的形成具有重要作用。缺铜时会出现心电图异常、损坏心脏收缩功能、影响线粒体呼吸功能和心肌肥大等，多伴随着高血压、主动脉狭窄等。
蛋白质是人体不可缺少的三大营养素之一，蛋白质能够增强人体的抵抗力。但是冠心病患者在选择蛋白质时，应该尽量选择易消化优质的动物蛋白和植物蛋白。不易消化的蛋白质，会给心脏造成一定的负担。那什么是优质蛋白质呢？比如，鱼类，豆制品，瘦肉等都是优质蛋白质，冠心病患者可以放心地吃。
我国的主食大多都是碳水化合物，主食大多是淀粉类食物。但是冠心病患者不能吃高糖的食物，如甜品，冰淇淋等。这些糖类过高，会给心脏带来负担。因此，在碳水化合物中吸收合理的糖类对于身体的营养消耗已经足够。在摄入主食时，可适当添加一些粗粮，既不会带来太高的糖量负担，也能为身体蓄能。
这五大营养元素都是我们日常生活的食材中很容易获得，除了在选择食材上要注意以外，我们也应该保持良好的饮食习惯。比如，日常饮食要清淡，这里的清淡不是指吃素，而是需要少油少盐少糖。高盐类的食物会对人体带来很大的负担，尤其是一些老年人，喜欢吃腌制食品，这类食品应该尽量避免，里面含有的亚硝酸摄入过多，会给人体带来很大的危害。
同样，我们在饮食过程中要控制好摄入量，切忌暴饮暴食。很多冠心病患者都是由于肥胖原因所造成的。这部分病友在平时的生活习惯上保持得很差，比如不定时吃饭，不吃早饭等不良习惯，都会造成身体代谢功能的紊乱，从而导致疾病的发生。冠心病患者也要在日常生活中，选择一些简单的体育活动。多到室外呼吸新鲜空气，让身体保持一定的活力。
“虽然彻底根治冠心病有一定的困难，但只要我们配合医生积极治疗，进行科学的饮食、运动规划，保持乐观的心态。只要做到生活方式，习惯自律，抑制、减少或者让冠心病不再复发或逆转冠心病不再是一件难事。”