冠心病是一种由冠状动脉器质性（动脉粥样硬化或动力性血管痉挛）狭窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧（心绞痛）或心肌坏死（心肌梗死）的心脏病，亦称缺血性心脏病。冠心病是常见病、多发病，严重危害人类的生命健康。
管理好冠心病十分重要，除了坚持服药、定期检查外，还要在生活习惯方面加以约束。而适当运动也有助于冠心病患者的康复，平时该如何锻炼是有一些讲究的，具体如下。
病情稳定后进行适度的体育锻炼
运动应根据自身的身体条件、兴趣爱好选择，从小量运动开始，循序渐进。运动方式以散步、慢跑、太极拳、广播操等为宜。运动时量力而行，避免过度用力或突然憋气用力，免得增加心脏负担，引起意外发生。
运动时间有要求
一天24小时中，早晨6～10时是急性心梗、猝死的高峰时间，被称为“高峰期”或“魔*时间”。因为经过一夜的睡眠，既没喝水又没活动，血液在血管里变得浓稠，血流速度过于缓慢，容易加重血栓的形成。另外，由于这个时间段人的交感神经活性较高（交感神经兴奋意味着心率会加快，血压会增高），从而引起心肌细胞电活动的不稳定，容易出现心律失常，甚至猝死。要避开“魔*时间”，将运动时间安排在下午或晚上，且最好与家人或朋友结伴而行，这样可以互相照顾，保证安全。
下列情况不宜进行体育锻炼
当病人初次发生心绞痛的一个月之内，应当限制所有的体育锻炼，尽量休息，观察治疗病情。
对以往已确诊有冠心病并且有数月或数年较稳定的病程，没有或偶有心绞痛发作，经药物治疗后很快缓解的病人，近期内心绞痛发作次数明显增多，每次发作持续的时间延长，同时不能耐受已习惯的活动量，这时要注意休息，考虑病情可能加重，应停止体育锻炼和做家务，尽快住院治疗。
菊花决明子茶枸杞金银花养生茶牛蒡根茶胎菊桂花熬夜花草茶菊花金银花决明子g京东好评率97%无理由退换旗舰店￥59.9购买