在气候比较炎热的时候，喝冰水是一种享受。但是，不分季节经常喝冰水，肠胃会受得了吗？生活习惯的不同导致了饮水习惯的不同。
我们都知道外国人的饮食主要以牛肉、羊肉为主，并且常常采取烤、煎、炸的料理方式，会表现为火气过旺的情况，所以饮用冷水看似会伤害肠胃，实则损害不大，甚至还会平衡热性体质，帮助“灭火”。
而我们中国人的日常饮食通常以淀粉为主，蔬菜类、禽蛋类在中国的饮食中占据了很大的比例，因此国人通常不会在饮食中获得过多的热量，此时若饮用冷水就会使大量的寒气入侵体内，最直接的刺激到肠胃，导致出现腹泻、腹胀。
所以大家千万不要看到外国人喝冷水就以为自己也可以喝冷水，毕竟我们的胃不是铁打的，我们的饮食习惯也与外国人差异较大。
长期喝冰水会怎么样？
1、造成腹痛腹泻
脾胃虚弱或肠胃功能差的人，经常喝冰水可刺激娇嫩的肠胃黏膜，加快胃肠道蠕动速度，易引起胃肠道痉挛、腹痛和腹泻。另外，大量喝冰水会使得内脏器官突然收缩，减慢肠胃蠕动或停止蠕动，损伤胃黏膜，久而久之诱发胃部疾病。
2、引起消化不良
一次性喝太多冰水可降低胃中酶活性，使得胃黏膜血管快速收缩，从而造成消化不良。特别是女性喝冰水会使得寒气入侵子宫，造成宫寒和痛经。
3、诱发心血管疾病
有心血管疾病的中老年人人，喝冰水易刺激血管收缩，还容易引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等。因此，中老人一定不能喝冰水。
4、引起牙痛
对牙齿敏感，有口腔疾病或者龋齿的人来说，冰水对口腔的刺激巨大，易刺激牙神经，引起牙齿疼痛，所以要少喝。
5、加重体寒
经常喝冰水对气血影响大，特别是对本身体寒人群来说，喝冰水易造成气血运行紊乱，可能还会影响生殖系统的发育和生理功能，女性则易出现月经紊乱，痛经等寒气淤积症状。
温馨提示：人体的体温在37℃，肠胃温度略高体温，喝水宜喝接近肠胃温度的水，这样对肠胃的刺激最小，也有利于机体血液循环，是最舒适的温度，因此平日喝37-40℃左右的温水是最佳的。