有些人会时常感到胸闷气短，感觉的胸口好像压着一块石头，觉得自己的气不够用，因此引发心情烦躁，内心恐慌。这种现象有可能是生理性的，较轻。也有可能会是病理性的，这种应该引起重视。具体引起胸闷的原因一般有以下几个方面：
1、生理性原因：青春期女性卵巢开始发育，雌性激素分泌增多，皮下脂肪增厚，身体的耗氧量增多，导致氧气供应不足，产生胸闷气短的现象。同时身体呈现女性的特征，胸部开始发育也会压迫胸部产生胸闷气短情况。
2、心理性原因：由于心情不好、烦闷等，造成胸闷。人们在遇到不开心的事情时，常常感觉胸闷气短，这时要学会调整心情，才不会影响身体。
3、病原性性原因：经常产生胸闷，也有可能是由某些疾病引起的，这时候要引起人们重视，很有可能是疾病的征兆，例如心肌炎，其中病*性心肌炎最为多见。人体在感冒和上呼吸道感染后容易引发病*性心肌炎，这种疾病最常见的表现就是胸闷气短，如果胸闷气短长时间没有缓解，医院就诊，以免耽误病情。
4、心源性原因：经常产生胸闷还有可能是心脏产生病变，常表现在过度劳累后，产生胸闷，呼吸困难，夜间阵发性呼吸困难等。心脏病患者，心功能不全者以及冠心病、心绞痛都会出现以上的症状。
5、肺源性原因：肺部产生病变会直接影响患者的呼吸，引起胸闷气短。例如：肺炎、肺积水、肺癌等。
以上五种原因是诱发胸闷的常见原因，那么在日常的生活中应该怎么预防呢？
1、保持心情的平和，不要让小事情影响心情。
2、少食用肥甘厚腻的食物，这些食物会引起心血管疾病，影响呼吸和血液循环。
3、戒烟，烟草是百害而无一利，不仅会影响心肺功能，还会引起一系列的呼吸道疾病，为了身体健康，尽早戒烟。
4、远离有害气体的环境，积极参加运动，增强心肺功能。
综上，胸闷有轻有重，轻者对患者没有什么影响，严重的会影响生命。在日常的生活中应该合理的生活，保持平和的心情，不要让琐事影响到身体健康，同时要远离诱发心脏以及肺部病变的因素，例如少食用肥甘厚腻的食物，戒烟和远离有污染的环境，健康生活。