当我们的身体里面的血管一旦堵塞超过了70%，身体就会出现明显的不适应的症状发生。首先给大家讲一下，这三个部位的疼痛，可能是因为血管“堵塞”了
第一个部位：四肢
如果你感觉自己四肢酸痛，无力，可能是因为供氧能力减弱引起的，原因可能是深静脉血栓堵塞血管，到时血液循环变差，下肢血管堵塞还会引起四肢水肿。
第二个部位：头
如果你有出现突然的头疼，伴有头晕的情况发生的时候，可能是你的脑部血管堵了。如果以前有头痛的部位突然发生了变化，或者咳嗽用力都会加重头痛，医院就诊。
第三个部位：胸
心梗前的疼痛为放射性，可能会引起肩痛、牙痛、下巴痛、左手臂疼痛等，这些症状也不能忽视。如果出现胸痛的情况，而且持续的出现，并且一次比一次痛的明显和厉害，那么需要警惕心绞痛，突发心肌梗塞而死亡，
如果发生胸闷、呼吸急促、那么可能是因为肺栓塞引起的。
那么当我们发生血管堵塞的问题的时候，如何养护我们的血管呢？下面教大家4招！
第一：饮食
在饮食上面一定要注意清淡，不好过度喝水，多吃青菜少吃肉，而且如果想要一个健康的身体，一定不要出现暴饮暴食的情况，并且在饮食上面，高热量，高脂肪，高蛋白的食物都是要尽量少吃的
第二：喝水
当我们的血管出现堵塞的情况的时候，那么就需要大量的水分来加快身体的新陈代谢，让血液变得稀松起来，而且据法国的科学家研究发现，每天保持充足的水分摄入量，身体会减少大量的疾病的发生。
第三：保证睡眠
夏季闷热，血管扩张，肢体的血管血流量就会增加，会很容易导致心血量减少，到时心肌供血不足的情况，那么在中午应该要适当的进行午休，大概20分钟左右，让身体恢复体力，降低冠心病的发生！
第四：保持适度运动
当我们身体的血管出现堵塞的时候，这个时候运动能够帮助我们的身体加快血液循环和新陈代谢。这样就可以帮助身体排除血液中的垃圾，让我们的身体恢复健康的状态。还能预防肥胖以及肌肉萎缩。
在蹲下的时候不要猛的站起，在早上起床的时候，先在床上躺半分钟，然后做起来半分钟，双腿自然下垂半分钟，这样可以防止突然起来，脑供血不足的情况，
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