心绞痛是由于冠状动脉供血不足，导致心肌急性暂时性缺血缺氧而引起的临床综合征。主要不适症状有胸痛、胸部不适等。夜间心绞痛发作的频率会比白天高。为什么心绞痛容易在夜间发作？又该如何预防心绞痛？
夜间容易发作心绞痛的原因：
1.晚餐吃的比较丰盛。尤其是现代社会，因为工作和学习的关系，很多人早餐和午餐都很简单，所以到了晚上会吃的更好，不仅丰富而且吃得更多。消化这些食物消化系统需要有充足的血液供应，这样不仅会增加心脏的负担，还会导致冠状动脉供血减少，从而引发心绞痛或心肌梗死。
2.情绪激动。晚饭后，大多数人会坐下来看电视。当他们看到跌宕起伏的剧情时，会变得异常兴奋。当机体处于兴奋状态时，容易激活交感神经，使心跳加快，血压升高，心脏负荷增加，引起冠状动脉痉挛，进而引起心肌缺血和心绞痛。
3.服用降压药。晚上休息时，血压会比白天低20%左右。有些高血压患者习惯睡前服用降压药，会导致血压降低，血流减慢，心脏供血不足，发生心绞痛。
应该如何预防心绞痛在夜间发生？
高血压、心绞痛患者要注意戒烟戒酒，低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，保持标准体重。平时注意休息，不要处于疲劳状态。晚饭后血液供应主要集中在消化系统，身体其他部位的血液会相对减少。所以，晚饭不要吃太多，吃七八分饱就行，吃完饭也不要马上睡觉。晚上睡觉尽量保持情绪稳定，不要受到太大的刺激，不要让情绪波动太大。睡前可以喝一杯热牛奶，不仅可以帮助补充身体所需的营养，还可以快速进入睡眠状态。此外，它还可以帮助降低血液的粘度，从而减少心绞痛的机会。