血管对我们每个人都至关重要，人体需要营养、氧气和血液运输，血管占据着人类生命的重要堡垒，血管就像自来水管，一旦堵塞或破裂，将直接影响供水系统。
血管的健康与饮食和生活习惯密切相关，生活中频繁进食、暴饮暴食、熬夜、从不运动等会加剧血管老化和硬化，导致血管堵塞，因此，我们需要更多地了解生活中血管的变化，以防止血管堵塞。
血管阻塞，即动脉粥样硬化，根据其程度，可引起相应器官的症状，在临床上，我们可以通过动脉造影来明确。
血管堵塞有哪些症状
如果涉及脑动脉硬化，可以表现为头晕、眩晕、晕厥、疲劳，严重的情况下，也就是我们所说的中风，可以引起三种部分症状，包括偏瘫和偏盲。
如果涉及冠状动脉，即冠心病、心绞痛或心肌梗死，可能会出现胸闷、胸痛和心悸，对于心肌梗死，可能会出现全身症状，如四肢发冷和大量出汗，这些症状通常很严重，累及肾动脉可导致顽固性高血压，并会出现蛋白尿、血尿或肌酐增加等症状。
它影响下肢动脉，可导致寒冷、麻木、间歇性跛行，甚至下肢静息痛，以及足背动脉脉搏减弱或消失的症状和体征，如果肠系膜动脉阻塞，可能会出现腹痛、腹胀、腹泻和恶心，因此，不同器官血管阻塞的临床症状不同，应由专家综合判断。
血管“刮油机”或被公布，平时多吃些，或有助血管畅通
1.山楂
山楂含有山楂酸、盐酸、柠檬酸钠、葡萄糖酸等有机物，可以促进胃酸分泌，提升消化吸收酶的功能，有健脾开胃健脾的作用，山楂中富含“淀粉酶”，对推动脂肪消化、协助肉类食品消化吸收、降低高热量食物停留有明显功效。
山楂带有多种营养元素、矿物和*酮类化合物，对身体健康是很有帮助的，山楂*酮类、维他命C、胡罗卜素等成分能阻隔减少自由基的产生，提高免疫力，具备延缓衰老和防癌功能；山楂的相关成分具备平稳血压值、调整血脂、降低碳水化合物、变软血管、提升冠脉血流量的功效。
2.洋葱
洋葱里面含有——前列环素A，不但能降低血管工作压力，还可以调整血管浓度值，使血管流动性顺畅，此外，洋葱里面含有许多激话身体内纤维蛋白原物质的，能够预防动脉硬。
3.豆类
豆类食品、白豆、大黑豆、大白芸豆、*豆等豆类食品全是可溶性纤维的极好食物来源，与纤维性结肠中带上碳水化合物的胆盐融合，推动身体之外碳水化合物代谢。在这过程中，肝部务必耗费更多碳水化合物才可以造成更多胆盐，低密度胆固醇碳水化合物(LDL)的水准还会相对应降低。
研究发现，一天吃半生熟的豆类食品，均值会降低8%的低密度胆固醇，大白芸豆降低LDL水准的效果最佳。
4.大蒜
我们常说：“吃肉不吃蒜，香气少一半，”北方地区人比较喜欢吃蒜，北方人很喜欢蒜味，但是，蒜被称作“健康保健软件”，具有较好的保健功能，常常吃蒜可调节血脂水准。除此之外，蒜头里还含有大量蒜素，具备扩大血管、使血管富有弹性、保持正常的血液循环系统、避免凝血机制、避免血管堵塞功效。
5.牛奶
高血脂是动脉硬化的风险源之一，与心脑血管血管病症息息相关，血脂不用掌控的上升容易造成动脉硬化，血管斑点可引起血管狭小、斑点裂开和血管彻底阻塞，可能会导致急性心梗和脑梗塞。
6.茄子
茄子中所含的维生素P能够加快血液循环和血管，平常多吃茄子，能够清除血管里的有害物，使血管顺畅。
延伸——血管堵塞要怎么疏通？
1.管住嘴，迈开腿，在平时饮食应杜绝高脂肪、高胆固醇、高热量的饮食，取而代之的应该是“科学饮食、均衡饮食”的健康饮食原则。多吃蔬菜水果等健康食品，保证日常饮水充足。
同时，让身体动起来，根据自身情况选择合适的运动，制定合理的运动计划。可以交替做有氧和无氧运动，这样既能锻炼身体，又能保护血管健康。
2.毋庸置疑，吸烟有害健康，所以要保护血管健康，戒烟必须提上日程。吸烟成瘾且难以戒除者，可考虑寻求医疗帮助，通过药物方法有效戒烟，戒烟的同时，也要注意远离二手烟。
3.规律作息，放弃熬夜的坏习惯，保证每天8小时的充足睡眠时间，让身体得到足够的休息时间进行自我修复。如果精神压力过大，导致失眠，必要时可以咨询专业医生，通过物理治疗、药物治疗、心理行为干预等科学方法来改善失眠。
4.中老年人是血管疾病的高危人群，建议定期体检筛查；此外，对于肥胖、不良生活习惯、精神压力大、有心脑血管疾病家族史和基础疾病的人群，定期体检也是必要的。