这段时间，关于心脏病和猝死的事件频频发生。我们不能忽视心脏给出的“信号”，比如很多患者经历的心绞痛。这是一个值得大家警惕的症状。严重的心绞痛会让患者非常痛苦，就像心脏被拧了一样，无法正常工作和思考。那么你知道心绞痛会持续多久吗？
心绞痛持续时间一般为1~10分钟，但少数人会超过10分钟。大多数人心绞痛发作的时间不同，有的在半夜，有的在下午，有的在上班时间。
心脏绞痛开始时，疼痛会很明显。如果患者承受力低，可能短时间内难以承受。疼痛持续几分钟后，如果后续有良好的休息和调养，病情会逐渐好转，一般服用硝酸甘油即可缓解。值得注意的是，如果患者的心绞痛已经持续了近半个小时，而且疼痛越来越明显，那么就要意识到事情的严重性了。如有必要，医院，拖延可能会危及病人的生命。
心绞痛有时候虽然来势汹汹，有点势不可挡，但却是可以预防的。尤其是曾经有过心脏类疾病的人群，更应该多注意自己的生活习惯。
首先，需要有乐观的心态，因为心脏与我们的情绪息息相关。当人体过于愤怒或紧张时，心脏会跳得很快，脸会泛红，容易诱发心绞痛。
其次，工作的时候要避免过于劳累，心脏病患者更要注意劳逸结合，保证一个正常的作息和充分的休息。
最后，饮食也很关键。虽然食物为我们提供了营养和能量，但心脏有问题的人应该选择适合自己的饮食，多吃水果和蔬菜，少吃油炸或腌制的食物，一日三餐清淡。喝酒抽烟的人最好戒掉，不仅是为了自己的健康，也是为了身边关心我们的人。
修身养性的生活不仅有益于我们的健康，而且对预防心绞痛也很有效。