导语：糖尿病不但会对患者的生存质量产生一定的影响，而且会引起很多并发症，有些人甚至会因此而夭折。许多人曾经以为，糖尿病是一种不治之症。但是实际上，糖尿病是可以预防和控制的。人为何会突然得了糖尿病？事实上，在疾病发生之前，我们的身体就有了一些症状，只不过我们忽略了而已。今天我们要给你讲一种叫做胰岛素的“沉默”的糖尿病病症。
01糖尿病的初期表现是什么？
糖尿病并不是典型的“三多一少”（吃多了、喝多了、尿多了、体重下降了），实际上，糖尿病的早期症状都是可以被发现的，如果仔细观察，就会发现一些征兆，那么糖尿病的早期表现是什么？
1、性功能障碍
尤其是中年肥胖性功能不全的患者，需要注意监测血糖。
2、突然的视力下降
如果视力下降，如突然出现，或者视力下降，如近视、视力模糊等，如果没有发现病因，可以做血糖检测。
3、餐后低血糖
糖尿病前期的胰岛素分泌较慢，胰岛素分泌达峰值后，就会出现低血糖。两顿饭之间经常出现低血糖、头晕、心慌等情况，要注意有无糖尿病。
4、皮肤瘙痒
如果老年人身上经常有不明原因的瘙痒，就需要做好血糖监测。
5、腹泻
每天腹泻2~10次，多在餐后、夜间或清晨排便，出现粪便不成形或脂肪泻，出现顽固或间断性腹泻等症状。
6、感染
不明原因的感染，主要表现在皮肤、口腔、泌尿系统、肺部等部位，反复出现感染，久久不能治愈。另外，临床数据表明，在糖尿病病人中，大约有10%~15%会合并有结核病，所以，如果肺结核进展得非常快，病情严重，治疗效果不佳，就需要考虑有无糖尿病。
7、肢端麻痹
约40%的糖尿病病人会表现为手脚麻木、肢体感觉减弱或消失；如果患者出现了不明原因的肢体麻木，那么就要及时地监测血糖和尿糖。
02警惕糖尿病的危险
1、呼吸道和泌尿系统的感染
糖尿病是一种常见的并发症，它会引起呼吸道和尿路感染，严重的会影响到病人的身体和精神，糖尿病会引起各种并发症，严重的还会危及到病人的生命安全，而糖尿病则会增加尿路感染的危险。
2、引发多种慢性疾病
糖尿病是一种很大的疾病，它会引发各种并发症，会对病人的身体造成很大的伤害，还会造成心绞痛、猝死、脑梗、瘫痪。
03糖尿病病因分析
1、饮食结构失调
糖尿病与饮食结构不合理有关，高脂饮食很容易引发糖尿病，同时也会引起身体肥胖，所以要注意减少摄入的动物脂肪，减少摄入高热量的食物，减少营养过剩，注意均衡饮食。
2、自身免疫
免疫功能低下会导致糖尿病，对身体和心理健康造成一定的影响，还可能引发更严重的疾病。
3、运动量降低
缺少运动会引起糖尿病，缺少运动会降低免疫力，还会引起肥胖，肥胖的人更容易得糖尿病。
4、病毒传染
I型糖尿病的发病通常与特定的感染相关，或随后的感染。在感染了病毒之后，患上糖尿病的易感性或抵抗能力可以是与生俱来的。易感指的是B细胞对某种病毒的某种特定剂量的敏感性，或者是一种自身抗原在B细胞抗原或轻度B细胞损伤时所产生的自身抗体的倾向。
5、化学药品
药源性糖尿病是一种继发糖尿病，它是由药物或化学药品引起的胰岛β细胞功能失调，从而引起胰岛素绝对、相对不足，或靶细胞对胰岛素的敏感性下降，从而引起糖、蛋白质、脂肪等代谢紊乱，从而达到糖尿病的目的。
6、中毒
酮酸症是一种常见的糖尿病并发症。如果体内有胰岛素的绝对或相对的不足，就会导致酮症酸中毒。酮症酸中毒的原因有：手术、外伤、骨折、分娩、麻醉、妊娠、急性心肌梗塞、脑血管意外、甲状腺机能亢进等。
7、营养素缺乏
根据调查，糖尿病患者的铬含量一般比正常人低，不出铬要注意饮食，多吃禽、鱼铬含量低，水果、蔬菜、谷类产品的铬含量也有很大的差异，而加工的食品中铬含量也会降低。众所周知，动物肝脏、啤酒酵母、黑胡椒和奶制品中的铬含量都很高。铬是一种常用的微量元素，常用的是3价的铬和6价的铬。6价铬是有毒的，不能吃。
8、怀孕
相关专家认为，妊娠次数与糖尿病的发生密切相关，多胎妊娠容易导致基因功能减弱，从而导致糖尿病发生。
9、遗传因素
目前，科学家们已经将糖尿病归咎于多种基因的损害：I型糖尿病——HLA-D基因在人体的第6对染色体短臂上受到损害；II型糖尿病胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖溶酶基因及线粒体基因的损害。
04胰岛素抵抗是什么？
1、怎样才能检测到胰岛素的抗性？
胰岛素抵抗的病因比较复杂，有遗传和环境两种。遗传因素包括遗传缺陷、基因变异等，而肥胖、吸烟、缺乏锻炼等都是由环境引起的。人体的神经、心脏、血管、脂肪、肝脏、肌肉等多个器官都会产生胰岛素抵抗。
如果要了解自己有没有胰岛素抵抗，医院做检查。对于医学院校的学生，胰岛素抵抗的诊断标准为85pmol/L。
要想预防糖尿病，就要提防这种危险而“沉默”的征兆--胰岛激素的抗性，如果是单纯的胰岛素抵抗，可以通过日常的生活习惯和药物治疗。
2、怎样调整胰岛素的耐受性？
（1）积极减肥
科学研究表明，肥胖是导致胰岛素抵抗的原因，特别是腹部肥胖。对那些已经过重或者过胖的人来说，减肥是降低胰岛素抵抗能力的关键。
（2）饮食调整
膳食的调整对身体的健康十分重要。有胰岛素抵抗能力的人，尽量少摄入糖类食物，尽量不要超过55%的能量摄入量。平时要多吃一些不含淀粉的蔬菜、蘑菇、藻类、低糖分水果、全谷物和杂豆。
（3）增加运动量
定期锻炼可以促进机体代谢的频率，增加胰岛素的敏感性。主要是做一些有氧运动，比如快走、慢跑、骑车、游泳、跳舞等，还可以配合一些对抗阻力的锻炼，比如通过哑铃或者固定设备进行肌肉锻炼。
要想预防糖尿病，就要提防这种危险而“沉默”的征兆--胰岛激素的抗性
（4）心理应激的管理
长期的心理压力会导致身体出现紧张的状况，长期的压力会导致胰岛素的抵抗。生活中压力比较大的人，要及时地释放压力，让自己得到充分的休息。
（5）戒烟戒酒
吸烟和饮酒是造成胰岛素抵抗的一个重要原因，也是许多其它健康问题的罪魁祸首。
（6）药物疗法
如有必要，请在医师的指导下应用适当的药物。
结语：一个正常的人体会产生胰岛素，而胰岛素是体内唯一能减少体内血糖的荷尔蒙。人体的细胞要想摄取糖分，就必须用胰岛素做中介，这就是“钥匙”与“锁”的关系。但不知道为什么，这道“锁”在了细胞里，让它失去了对胰岛素的敏感。糖也不能进入细胞，只会滞留在血液里，没有糖的“滋润”，没有能力生产，身体也会越来越虚弱。要知道，在糖尿病前期或者没有发生之前，胰岛素抵抗本身是没有任何征兆和征兆的，并且只有胰岛素抵抗的情况下，身体的血糖也会正常。