4月29日傍晚，中国足坛突然传出噩耗，经过多方消息证实，中国足球名宿、前国足队长张恩华因意外去世，而28日他刚刚度过自己的48岁生日。因事发突然，不少网民对此感到不可思议。消息一出随即登上热搜。
多方消息描述，张恩华系生日宴会上饮酒过度，引发心血管急性症状，在送医治疗后宣告不治。值得注意的是，就在他去世一月前，张恩华的恩师、国足名宿迟尚斌也疑因酒后心梗去世。
不少网友关心，张恩华作为体育运动员，身体素质出众，怎么还会上演这样的悲剧？饮酒真的会引发心肌梗死吗?哪些人群不宜饮酒？
广州中医院肝胆外科副主任朱亚青提醒，零酒精是对身体最大的负责，不喝酒才是真正的健康。特别是对于身体胃肠道功能不好，有肝病、胰腺疾病史或心脑血管疾病的人，是绝对不宜喝酒的。
哪些人不宜喝酒？
俗话说“无酒不成席”，“酒”文化在中国源远流长，无论是逢年过节家人团聚，还是出外应酬交际，都离不开酒的身影。但饮酒过量导致的悲剧却不时在身边上演。
世界卫生组织已经把酒精（饮料）明确为1类致癌物。喝酒不能带来任何健康收益，“少量饮酒有益健康”的说法没有科学依据，他们重申酒精消费是引起健康损害最严重的世界性问题。
那饮酒对我们身体还有哪些危害？朱亚青表示，目前，饮酒已被证实与超过种疾病和伤害相关，其中近30种直接由酒精造成。
他表示，酒精对胃肠道黏膜、肝、心肌等都有危害，长期大量喝酒，可能会引起急性胃炎、胃溃疡、胃出血等情况，久而久之形成酒精肝，最后逐渐演变成为肝硬化，甚至是肝癌，还可能诱发心肌缺氧、心绞痛、心梗等心脏病。《柳叶刀》上的一篇论文显示，血压和中风风险是随着酒精摄入量的增加而稳步增加的。另外酒精也会影响大脑细胞的代谢，直接造成的影响就是导致人们的智力、记忆力提前退化。
“所以，身体胃肠道功能不好，有肝病、胰腺疾病史或心脑血管疾病的人群不宜喝酒。”
男性饮用高度酒
一天不超过一两
为了身体健康，朱亚青提醒嗜酒人士尽量戒酒，如果实在不能戒酒，也要减少对酒精的摄入，尽量选择低度酒如啤酒或者葡萄酒。
喝酒上限是多少？中国营养学会在《中国居民膳食指南7版》中，对成年人适量饮酒给出了明确的建议。成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，孕妇和儿童青少年则应该完全忌酒。这就是说，男性饮用高度酒一天不超过一两。
酗酒为什么容易猝死？
网传据熟悉张恩华的朋友透露，张恩华不嗜酒，平常也很少喝酒。专家提醒，平时不喝酒，突然喝过量更容易导致猝死。酗酒为什么容易猝死？朱亚青罗列多种因喝酒猝死的可能性：
1)过量饮酒，甚至酗酒，容易引起呕吐，极易造成误吸，引起吸入性肺炎，甚至导致窒息、呼吸心跳停止，危及生命。
2)饮酒会引发急性心肌梗死。由于很多人喝高了直接就躺了，昏睡状态下饮酒者发生心梗可能是没有任何症状的，旁人难以发现。
3)喝酒会导致动脉粥样硬化、高血压，容易诱发脑溢血。
4)急性重症胰腺炎死亡率很高，长期大量喝酒可导致急性胰腺炎发作。
5)醉酒后的外伤很常见，如果摔倒可能导致硬膜外或硬膜下血肿；如果发生车祸，肝脾破裂、肋骨骨折、血气胸的情况都有可能发生。
网友评论
温馨提醒：
“五一”小长假已经开始
亲友聚餐在所难免
为了自己的身体和健康
喝酒还请斟酌慎重
（来源：南方都市报）