提到心绞痛，很多人可能就会想到冠心病，心绞痛确实是冠心病的症状之一，冠心病的全称叫做冠状动脉粥样硬化性心脏病，是所有冠心病类型的统称，而心绞痛也属于冠心病的一种，一般多分为稳定型心绞痛和不稳定型心绞痛2种，很多人由于不能区分心绞痛，导致病情延误，所以今天来和大家讲一下。
心绞痛常常发生在活动中，例如快步走、爬楼梯、上厕所等等，当活动时，心脏需要更多的血液和氧气的时候，而血管狭窄导致心肌供氧、供血不足就会发生心绞痛，严重甚至可能猝死。
很多人以为“心绞痛”就是心脏或者附近出现疼痛，其实不然。心绞痛一般表现为胸骨后或者心前区疼痛，也可放射至左肩、左臂内侧到达左手无名指和小指，或者放射至颈部、咽部、下颌部等，疼痛区域很广。
也可能表现为不典型的疼痛，如牙痛，都说牙疼不是病，疼起来要人命，但这个时候的牙痛可能真的会要命！也由于症状不典型往往很容易被误诊。
疼痛感不是多数人以为的针刺、刀割那种不适，多为压榨感、窒息性的疼痛或者胸部发紧，胸闷。一般典型的心绞痛发作在3-5分钟左右，多数不会超过15分钟，在休息后可得到缓解。就好像我们跑步测试一样，马上跑起来身体没适应受不住，会咽干舌燥，可能还会出现腹痛，等休息缓缓就没事了。
还有不稳定型心绞痛，多发生在活动少的情况下，心绞痛会比平时更加剧烈、持续时间更长；或者出现急性心肌梗死的表现，在平静状态下出现持续剧烈的胸痛，甚至出现气促、冒冷汗或者猝死的表现。
如果发生以下3种不稳定型心绞痛可能是心梗的前兆：
1、夜间或者突然惊醒时发生心悸性疼痛
2、胸痛次数增加，越来越频繁
3、不明原因的胸痛，可能在安静状态下也会发生心绞痛，同时伴有恶心、呕吐等
如果突发心绞痛，你可以这样做：
1、心绞痛发生在运动中或者体力劳动时，所以出现不适立即休息，不要逞强，这样可以延缓或者缓解心绞痛发作。
2、疼痛发作时可以舌下含服1片硝酸甘油或者口服速效救心丸缓解不适，如果5分钟之后症状仍没有缓解，可以再次舌下含服硝酸甘油，同时拨打急救，注意观察患者状态，如果血压降低，面色苍白则不要多次服用。
我们应该如何预防心绞痛呢？
管住嘴迈开腿是最基础的预防行为，要合理饮食，多锻炼、远离烟酒、少熬夜，保持一个健康的生活习惯，其次就是控制好油盐、脂肪、高胆固醇、甜食的摄入。
另外教大家一个小妙招就是弹拨腋窝，我们的腋窝顶点有一个极泉穴，归属于心经，可以把大拇指放在腋窝的顶点，也就是腋窝中央的位置，然后像拨琴弦一样去弹拨，弹拨的时候会有麻的感觉。每天弹拨三分钟左右可以起到一定的保护心脏的作用，也可以预防冠心病。
#健康#
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