先来个我身边的案例：我在三亚的时候认识个干工程的施工员，年龄不足35岁，比我还小，人非常胖，平时也不体检，更不注重饮食和运动，我印象中有几次，在吃饭时，聊天时，甚至开车时，他能突然就睡着并打呼噜，其实这已经是身体在提醒他了，我也说过让其注意下身体，这样下去很危险，年上班半年，他离开三亚，去了广州，前前后后也就2个月，他在晚上休息时，结果脑梗，然后变成植物人，过了半个多月，过世了。
肥胖被誉为为“万病之源”、“百病之首”，它会让你从头伤到脚，从外伤到里，它会让你的颜值和生命值一起毁。
再说的专业点：肥胖是心血管疾病、2型糖尿病、高血压、癌症、慢性肾病、精神疾病等病的重要风险因素，这主要是由于肥胖是一种全身性的慢性炎症状态。
咱不说颜值，说说对身体健康有哪些危害：
1、肥胖者易患癌症
据流行病学调查的结果，肥胖男性则更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者，肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，无论男女都更容易患肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。
2、易致各种血管疾患
肥胖易导致各种血管疾患。身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外，内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪，所以容易引起多种血管疾患，特别是对健康和生命危害严重的心脑血管疾患，这是高死亡率的疾患，肥胖者的高血压发病率为正常人的1.5至3位，而且，肥胖度越高，高血压的发病率越高，血压升高也越明显。
3、易诱发II型糖尿病
糖尿病是一种十分危险的疾病，但你知道吗?肥胖的人更容易患上糖尿病哦。虽然不能说肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。许多资料证实，肥胖程度越重，糖尿病发病率越高。
与正常体重的人相比
肥胖的人患II型糖尿病风险增加6倍
超重的人患II型糖尿病风险增加2.4倍
4、易引起运动系统疾患
我们身体骨骼都存在一定的压力将限制，如果身体过于肥胖就容易导致骨骼、关节出现疾病。
肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。
骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重，犹如每天扛着多余的东西，久而久之，必然积劳成疾，发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。
5、导致血脂异常
肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。
肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚，可能的原因有如下几点：一是进食脂肪多，二是体内脂肪储存多，三是高胰岛素血症可增高血脂，四是血脂的清除有问题。
6、增加患高血压的概率
肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。
7、增加心脏负荷
有人发现，肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担，造成心脏损害。
正常人体的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多，心脏就会相应地增加收缩的力量。
当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，就造成血液积聚在心血管系统的状态，重者甚至出现明显的心功能衰竭。
8、导致脂肪肝和胆固醇结石
大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。
在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内。结果形成了脂肪肝。
9、易引发呼吸系统疾患
10、引起激素异常
11、引起骨关节疾病
肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。
12、阻碍营养吸收
肥胖是一种营养障碍。长期以来，有些人总以为只要长得腰圆体胖，就意味着营养良好。
其实，肥胖并不等于营养良好，它与消瘦一样，都是营养障碍所致，二者所不同的仅是体内脂肪贮藏的多少。
肥胖不仅是体内脂肪过剩，同时也存在着某些营养成分的缺乏。如许多肥胖的儿童，体内常常伴有铁、钙等微量元素的不足，引起缺铁性贫血、软骨病等多种营养缺乏性疾患。
13、影响人体免疫系统
已有研究表明，肥胖和代谢疾病也会影响免疫系统，让患者经历不一样的疾病严重程度以及治疗反应，但导致这一结果的机制和影响在很大程度上仍是未知的。
近日，发表在《Nature》上的一项研究中，来自加州大学旧金山分校（UCSF）和Salk生物研究所领导的研究团队揭示了个体代谢状态的差异如何对炎症和治疗反应产生重大影响，并指出了一种新的精确免疫治疗策略，以克服高脂肪饮食和肥胖引起的病理改变。如湿疹在临床上称为特应性皮炎（AD），是一种慢性反复发作的炎症性皮肤病。这项新研究中，研究人员发现，当给患有湿疹的小鼠使用靶向免疫系统的药物（MC，维生素D3类似物）治疗时，它们身上增厚、瘙痒的皮损通常会很快愈合。然而，当给高脂肪饮食诱导的肥胖小鼠使用同样的治疗方法时，它们的湿疹反而会变得更加严重。此前的临床数据表明，同样的问题也出现在人类患者中。从感染、过敏到癌症，肥胖患者通常会经历更严重的疾病过程，并且对某些治疗没有反应，
总结：直接上图