最近，有一则新闻令人“哭笑不得”：一名25岁的小姐姐，3个月内4次突发“心梗”被送进了抢救室。今年3月份，小姐姐突然感到胸闷喘不过气来，心跳加速，双手发抖，脸色惨白，直冒冷汗。
按照小姐姐的话来说，是“感觉活不过今晚”，失控、发疯、崩溃，濒临死亡。不过医生对小姐姐进行了心电图检查、验血、拍片等操作后，小姐姐竟然感觉全好了，一点事儿都没有。
咦，搞什么？！戏精附体，偏要浪费医疗资源吗？不不不，医生最后诊断为：惊恐障碍。惊恐障碍又称急性焦虑发作，属于焦虑障碍，是慢性病的一种。
发病症状是心脏病怎么会是心理疾病呢？
在临床上，惊恐障碍症状和心绞痛极为相似，惊恐障碍发作突如其来，1分钟前还好好的，突然就感到不行了，出现胸闷、胸痛、气短、出汗，四肢麻木等，最突出的是心悸，心率可达次／min。
惊恐障碍10分钟之内就能达到发作高峰，一般30分钟自然缓解。惊恐障碍除莫名的恐惧外，还有濒死感、失控感，担心自己会发疯；感觉客观事物不真实了，像有一层纱；症状常在医生进行检查时或在看见医护人员后即缓解。
惊恐障碍以20～40岁的人士最多见，但可发生在任何年龄。有一则案例为一男性30岁左右开始发病，心内科看了30年才得知自己患的竟是心理疾病——惊恐障碍。
“惊恐障碍”是什么原因造成的？
惊恐主要由2各方面造成，一是遗传因素，二是社会心理因素，而后者占的比重更大。
1、遗传因素
从遗传角度看，惊恐障碍有家族聚集性，而且同卵双生子的同病率是异卵双生子的5倍。同卵双生子的同病率为31%。
2、社会心理因素
社会心理因素对惊恐障碍的影响更大，一般惊恐障碍者都有4个方面的表现，一是存在消极的认知，认为自己身体有问题，治不好活不长了，二是在生活中容易有回避和逃避等行为，三是身体出现头晕、胸闷、心慌、出汗等症状，四是容易有紧张、害怕、失控感及预期焦虑等情绪问题。这几个方面相互作用，容易导致恶性循环。
医院心身科主任汤义平表示，惊恐障碍在春夏季高发，急躁、敏感和完美主义者更容易患病，因此小圈建议，不妨增强一下个人的钝感力，顺其自然，随遇而安。
“惊恐障碍”需要如何治疗？
针对症状较轻的患者，可以采取认知行为治疗，结合呼吸调整法等心理疗法加以调节，而针对症状较重的患者，可以在抗抑郁和抗焦虑药物的帮助下控制病情。
又到一年的毕业季，大学生们都走出象牙塔找工作，面对就业，要调整好心态，切勿过于急躁，不要给自己过多的压力，如果出现急躁不安症状时，可适当地通过冥想、呼吸操、听音乐，多运动来缓解焦虑情况，如被确诊为惊恐障碍，则需要积极配合医生的治疗。