近几年来，猝死的事件频频爆出，除了中老年人之外也有很多年轻人猝死，34岁的天涯论坛副主编金波猝死与地铁上，春雨医生创始人张锐突发心梗去世，34岁女医学博士在家中猝死。
一个个年轻鲜活的生命就此陨落，让人唏嘘不已。据报道，我国每年约60万人死于心源性猝死，每天有将近人发生心源性猝死，平均每分钟有1人发生猝死。这些看似健康的人猝死，让人们真心觉得惋惜，这样的例子发生的太多了，其实猝死离我们仅一步之遥。
你的生命是否正在无休止的加班熬夜、在无法摆脱的压力负担中、在过量的剧烈运动中饱受着侵蚀呢？如果是，请你多注意一下身体了，否则，等你的身体不堪重负时，猝死随时可能在你们外按响死亡的门铃。。。在猝死发生之前身体已经给我们发出信号，只是大部分人没有当回事，那么猝死前都有哪些症状呢？我们一起来看一下。
1、胸闷、心绞痛
出现不明原因的胸闷、心绞痛，可要当心了！这说明你有心肌梗死的隐患。心肌梗死常见的诱发因素是情绪激动和劳累过度，另外经常吃得太多太油腻，也有心梗的危险！
2、胃肠道不适
心脏病患者本身没有患胃病，却容易反复诱发胃肠道不适症状，这可能是心血管异常导致。医生指出，动脉如果沉积了过量脂质物体，可能会阻断正常的血液输送功能，继而导致缺血缺氧症状，诱发心绞痛。
3、失眠、睡梦中容易惊醒
患者平时没有参加剧烈运动，也没有睡眠不足或生病等，却在几天、几周或是连续几个月内出现严重的疲劳感，可伴有焦虑、失眠、睡梦中容易惊醒等状况，此时可能说明心脏有异常。
4、胸痛
典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿（跟手掌面积差不多），或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。而针扎的刺痛或者是“按着疼”的感觉往往跟心脏关系不大。
5、情绪激动
记得去年有一个非常火的新闻，城管和小贩争执后，小贩突然死亡了。网友非常愤怒，指责城管打死人，否则争吵几句能死人吗？其实从医学角度来说，还真有这个可能。不少猝死的现象中都是因为当事人情绪太激动引发心梗，特别是有这类病史的人，千万别激动啊。
6、头晕
久坐久站、排便用力等行为导致头晕是最危险的，因为脑溢血也是猝死的重要原因之一，一般多发生于老人身上，所以要多提醒家里的老人。
那该如何去预防猝死呢？
心脏病是猝死的第一大威胁，马季、高秀敏、侯耀文、古月、陈逸飞……他们都是因为心脏疾患导致了猝死，大多数加班猝死的年轻人也是突发心肌梗死，所以趁我们年轻的时候，就要极度重视心血管健康，养成好习惯。不仅养生还能救命！