1月5日晚,
知名时尚博主“雅鲁藏布江女人”
在北京飞往上海的飞机上
由于心脏骤停不幸离世。
8日,她的朋友发文,向网友告知了这一不幸消息,具体死亡的时间及原因还在与东航沟通中,等待一个明确的回复。据社交平台的发文透露,“雅鲁藏布江女人”今年只有27岁。
对此,
公安部门正在调查。
这个季节心血管疾病高发
全国平均每年万人发生猝死
根据调查发现,猝死多发生于寒冷的季节。冬季的心绞痛的可能发病率高出了其他季节30%,并且温度每降低1度,心肌梗塞的发病率就会增加2%。
据统计,我国平均每年猝死人数高达万,相当于每分钟超过3人猝死,而95%医院外,心脏骤停的抢救成功率不到1%。因此在发现有猝死情况时,应该第一时间启动心肺复苏,恢复血液流动,并拨打等待救援。
在冬季,有心血管问题的市民要注意保暖,并且按照医生的指引服用药物,运动要根据自己的身体状况来进行,这样才能有效的预防猝死。
“身心疲惫”的人群要小心
为什么很多工作负荷大、生活压力大、长期劳累的人群发生猝死和心梗的风险较高?这就涉及交感神经过度激活的问题。
听起来比较复杂,其实说白了就是让人兴奋的神经活动比较活跃,而让人休息的神经活动较弱,也就是自主神经失衡,包括交感神经过度激活和迷走神经功能低下与障碍。其长期存在时有可能发生心源性猝死。
长期压力大、敌意情绪、吸烟、睡眠不足、不健康饮食、体力活动不足等情况也都会增加交感神经兴奋。研究发现,与猝死有关的最主要因素为情绪激动(26%)和劳累(25%),其次为饮酒和过饱。
一般情况下,心率快、肥胖和血压高的人,存在一定的交感神经过度激活状态。有这些情况的年轻人,特别需要注意。
“身心疲惫”其实就是我们的身体出现了问题。生活节奏越来越快,每个人都承受了很大的压力,睡眠减少,容易过度疲劳,每个人都应调整自己的工作和生活节奏,预防严重的心血管事件。
积极身体活动、充足的睡眠、减肥、戒烟、减轻压力和冥想等可减轻交感神经过度兴奋。
心脏猝死并非“不可预料”
以往认为,心脏猝死都是“猝不及防”的。但研究发现并非如此。
德国一项研究发现,四分之三的猝死发作前有心绞痛或呼吸困难。还有研究发现,三分之二的心脏猝死发作前,心绞痛或呼吸困难持续时间可超过1小时,发生无脉性电活动之前的症状可持续20分钟,室颤之前的症状可达30分钟。美国另一项研究则发现,半数猝死患者有先兆症状,但仅21%呼叫了救护车。
知晓心脏猝死的预警症状,就有救治的窗口,这是一个预防猝死的关键环节。
猝死前或心梗的症状常被忽视。最重要的症状是比较严重的胸痛或胸闷,并伴有大汗。胸痛的部位可能是前胸、后背、下颌、胸骨后、上腹部、剑突下、后背等部位。可以是持续性,也可能是间断性,性质可以是压榨性、烧灼样、憋闷,有时难以忍受,有濒死感或恐惧感。
如果伴有面色大汗、苍白、乏力、恶心、呕吐等症状,更有可能是心梗或猝死前兆。
以上这些症状其实也是心脏骤停的预警症状,是救治的一个窗口,医院,生存的机会就大大增加。
一起学心肺复苏
心脏骤停超过4分钟,脑组织会发生永久性损害,超过10分钟会脑死亡。心肺复苏是在专业救护人员到达之前,延续患者生命最重要的方法。
正确的操作方式应该是:
第一步:先拨打急救电话,简要说明一下情况和所处的位置。如果有其他人在场,请其帮助拨打急救电话。
第二步:施救者两臂位于患者胸骨的正上方,双肘关节伸直,利用上身重量垂直下压,对中等体重的成人下压深度为5-6厘米,而后迅速放松,解除压力,让胸廓自行复位。如此有节奏地反复进行,按压与放松时间大致相等,频率为每分—次。
第三步:下颌抬起,头部后仰,开通气道。每做30次胸外心脏按压,交替行2次人工呼吸。
第四步:发生地如有AED,胸外心脏按压之后,立即配合使用AED,按照语音提示操作,提高患者抢救的成功率。
在最初4—6分钟黄金时间
有效实施心肺复苏
将赢得宝贵抢救机会
多一人学会心肺复苏
就可能多救一条人命↓
02:30来源:新浪微博、杭州日报、健康中国、扬子晚报、科普中国等
编辑:郑青
出品:荆楚网(湖北日报网)
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