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每日医学科普
5月28日，中国科学院院士葛均波教授在第十五届东方心脏病学会议上，向媒体发布了版的《中国心血管健康指数》。
《中国心血管健康指数》提示，中国心血管疾病患病数已高达3.31亿，心血管疾病的防控形势不容乐观。版的《中国心血管健康指数》，从五个方面对中国大陆地区的心血管健康状况进行评价。
说白了，就是调查一下，中国大陆地区，哪些省份（直辖市或自治区）的心血管健康状况较好，哪些省份（直辖市或自治区）的心血管健康状况欠佳。我们可以把这“五个方面”看作“五个打分项”，小编在进行了专业术语的“翻译”后，为大家呈现这五个“打分项”：
当然，大家最关心的肯定还是最后的榜单成绩，咱们闲话少说，马上公布：
榜单看点大揭秘
在这份榜单上，由以下几个看点：
第一，上海市以83.27分跃居全国首位，成为“心血管最健康”的城市。北京市、浙江省、福建省、江苏省、天津市分别取得第二到六名；
第二，排名前8的省份均为东部省份，这可能与经济发展水平相关；
第三，西部省份中，排名最高的省份为四川，位居全国第9名；
第四，中部省份中，排名最高的省份为湖北，位居全国第11名；
第五，在各省份排名当中，上升最快的省份是河南，年较年上升11个名次。其次是四川和湖南，均上升7个名次。
《名医话养生》的忠实粉丝们，您所生活的地区，在心血管健康的榜单上排在第几位呢？
在心血管疾病中
人群最为庞大的——冠心病
在心血管疾病中，人群最为庞大的就是冠心病。这也是造成我们胸痛的重要原因。“冠心病”在中老年人群中大名鼎鼎，但是它究竟是怎样一种疾病呢？
冠心病的全名叫做：冠状动脉粥样硬化性心脏病。简而言之，就是我们心脏上的冠状动脉发生了粥样硬化，在冠状动脉上形成了斑块，血流无法顺畅通过，不能充分地为心脏供血，而造成的心脏疾患。
但是，斑块对血管的堵塞是有轻重程度之分的
葛均波院士所讲的，您听明白了吗？
我们可以这样理解，冠心病的轻症叫做心绞痛，而重症叫做心肌梗死。它们都以胸痛作为主要症状。
如何区分心绞痛和心梗呢？
同为胸痛，我该如何区分我发生的是心绞痛还是心梗呢？
一般来说，心绞痛是冠脉的狭窄和痉挛引发的，对生命威胁不大，但是心肌梗死是心肌细胞的缺血坏死，如果不能在30分钟内得到急救，会对患者生命造成巨大威胁。
所以当我们突发胸痛时，作为患者，区分哪种胸痛是致命的心梗导致的，就显得很有必要了。葛院士告诉我们，从以下几个方面来区分：
第一：有无诱因
作为老冠心病患者，我们会发现，心绞痛的发作往往是有诱因的，最常见的就是疲劳／寒冷刺激／过饱／情绪激动。
但是心梗的发作往往是没有诱因的。比如，当天既没有过度疲劳，也没有经受情绪上的大起大落，却突然发生胸痛，那么我们就要怀疑可能是发生了心肌梗死。
如果近几天来，您的心绞痛发作更为频繁，比如，以前是每周发作1-2次，最近几天却是一天发作好几次，那么也要当心心梗临近，因为这可能是冠状动脉上的斑块即将脱落的前兆，请您尽早采取医学干预。
第二：胸痛时间
心绞痛发作时，胸痛一般持续3-5分钟，通过服用硝酸甘油可以缓解。有些心绞痛甚至可以自行缓解。
但是心梗发作时，胸痛持续20分钟以上，甚至持续1-2天都不能缓解。此时，胸痛持续的时间越长，心肌细胞就坏死的越多，每分钟都有成千上万的心肌细胞在死亡。就算医生成功抢救了患者，但在未来，心脏功能也会越来越差。
所以，