大家都知道，跳舞有不少好处，比如它可以通过肢体、身躯的运动来表达一种情感，既欢快振奋，又可运动关节，流通气血，濡养血脉。但是凡事都要辩证地看待，不是谁都适合跳舞。下面几类人尤为需要注意了！
1、内脏下垂者：患有胃下垂及脱肛的人，如若长时间的跳舞则将会使脏器的脱垂加重而不利于康复。
2、经期妇女：月经来潮时过量活动，可导致月经量增多，经期延长，甚至常可诱发腹痛、腰痛、以及内分泌功能失调。
3、心血管病人：素患心脏病或高血压者，由于情绪激动或剧烈运动，常常会猝发心绞痛，脑血管意外等严重并发症。
4、妊娠早期：较长时间的活动及情绪激动，亦可造成早期流产，同时可使习惯性流产者加重。
5、患传染病者：如患感冒、流行感冒、肺结核、病毒性肝炎等病人不宜参加舞会，这样不仅会使病情加剧，同时会将各种病毒传给别入
6、身体虚弱者：因跳舞运动彭较大，消耗体力狡多，有时伴随旋转次数的增加，易发生头晕眼花，甚至感觉天旋地转，重者会晕倒在厅。