现在人们的生活水平不断提高，饮食也变得越来越丰富，很容易导致一些慢性疾病的发生，高血压就是常见的一种慢性疾病，它和人们的饮食生活习惯有密切的关系，虽然高血压早期不会给身体带来严重的伤害，但是高血压会导致一系列的并发症，影响到血管的健康，导致身体状况越发越差。
几种降压药已被淘汰，很多高血压人或许还在吃，看看你有吗？
硝苯地平片
这款药物在上世纪70年代主要应用于治疗心绞痛，降压效果很好，有一些副作用，这种药物半衰期较短，一天需要服用多次，才能保证药效持久，且药效作用较强，在短时间内能达到最大药效，导致血压波动很大。
长期服用会引发多种副作用，比如脚踝水肿，牙龈增生，还容易造成心绞痛，心血管狭窄，甚至出现心力衰竭。
一般医生不会推荐大家吃这种药物，自己买药时也尽量不吃这种药。
复方罗布麻片
这个药一上市，就受到了广泛的喜爱，因为它是一种中西医结合的复方药物，既有西方先进的现代医学，也有我们中医的智慧结晶。它的主要成分是氢氯噻嗪和硫酸双肼屈嗪两种利尿药和降压药，所以深受人们的喜爱。
但是，不断地发现，如果患者长期服用复方罗布麻片，很容易出现红斑狼疮皮肤病，经过研究发现，氢氯噻嗪是导致这种皮肤病的关键，之后，氢氯噻嗪就很少使用了。
含利血平的传统复方降压药
利血平片或者一些复方降压片，里面含有利血平这一降压药，其主要是因促进胃酸分泌、抑制中枢神经及耗竭交感神经末梢儿茶酚胺而引起不良反应，尤其当长期、大剂量服用时，不良反应发生风险就会很明显。
除了药物的选择，高血压用药，谨记“3不”
1、不要随便增减药量
现在有些高血压的患者，会随着血压的起伏或者是降低私自增减药量，其实这样对高血压的人来说都不利于血压的改善，最好是遵循医嘱，才能有效的控制血压的水平，利于身体健康。
2、不要随意停药
经常有一些高血压患者，用一段时间的药之后，血压平稳了，就私自把药停了，这其实是一种很危险的行为，不仅不利于血压的控制，甚至会威胁到生命健康。
3、服药之后，不要吃“柑橘”类水果
高血压在吃过降压药之后，最好不要吃柑橘类的水果，因为柑橘类的水果当中会含有大量的呋喃豆香素，会抑制降压药的分解，导致短时间药效增加，轻的话会导致身体不舒服，严重的话会引发心梗等疾病。
改善生活方式，有效控制高血压
吃降压药降压是控制血压的主要措施，但是改善生活方式对血压的帮助也是很重要的，而且还占据着重要的地位。下面这几个方式能在药物的基础上对血压也有很好的帮助。
减少食盐的摄入。现在很多人都喜欢吃重口味的食物，就会不自觉的摄入过多的盐分，导致体内盐分过多，水被留在体内，导致血压升高。
均衡饮食。在平时多吃水果、蔬菜、富含食纤维的主食，减少摄入高脂肪高热量。不仅对血压控制有帮助，对控制血脂和血糖也有很好的效果。
增加运动量，对于肥胖的患者首先要减轻体重。让自己运动起来，不仅能增加血管的活力。还能减轻体重，也可以减少心血管的负担，起到降低血压的目的。
戒烟限制饮酒。长期吸烟对血管危害极大，大量研究显示，过量饮酒会导致血管舒张收缩异常，造成血压波动很大。
放松压力，在平时要保持心态平和。精神紧张和情绪激动时可激活交感神经，从而引起血压升高。保持良好的心态和平和的心情对血压稳定有很大的帮助。
结语：对于患有高血压的患者，高血压患者应该及时了解药物的动态，降压药的更新换代，从而选择更好的更适合自己的降压药，帮助自己控制血压的水平。
对于没有高血压的人群，生活中的高血压防护工作也一定要做好，养成良好的生活习惯，才有利于身体健康。