三七又名田七，明代著名药学家李时珍又称其为“金不换”，是中草药中的一颗明珠。
三七性味归经，中属温性，属甘味，微苦味，归肝经和胃经，具有活血止血，散瘀消肿止痛的作用，是一个双向调节的药物。因其药用价值非常高，也被称为“南国神草”。
三七粉则是中药三七研磨之后的粉末，而三七则是一种中药，深受养生人士的喜欢。那么如果每天坚持一勺三七粉，身体会发生哪些变化呢？不妨了解一下。
01关于三七粉
三七粉的成分主要是植物三七的根茎部分，“三七粉”是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉，是盘龙云海的主要成分。
别名：田七粉，金不换。产自于云南文山州，故名文山三七又名文州三七，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。
三七粉由于比较名贵，煎煮过程中可能造成浪费，所以一般研末冲服，常用量每天1-3克，可以每次1克，三餐后半小时各服用一次，即一天服用3克。
对于外伤可以研末外敷，具体剂量根据伤口的大小决定。三七也可以放入汤剂中煎煮，常用量是3-10克。
不过目前市场上有用土三七代替正品三七的，土三七有肝毒性，大家购买三七粉时一定要去正规医疗机构或药店购买，以免误食土三七导致伤肝。
医生：饭前饭后都是可以的。
“饭前服”：是指三七粉安排在进餐前30~60分钟服用，目的是使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。
“饭后服”：则要将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的剌激，有利于药物的吸收和利用。
相比较而言，饭后服用较为科学，不伤害肠，不剌激肠胃。
02每天一勺三七粉，身体会发生什么变化？医生提醒：或许会有以下5个变化
1.保护血管
它有扩张血管的作用，它有溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、高胆固醇血症、冠心病、心绞痛，还有脑血管疾病当中。
所以它有活血的作用，这种活血的作用可以改善心脑血管的缺血性的疾病。同时它在止血过程当中，它还能够化瘀，有止血不留瘀的作用。
2.辅助保护肝脏
三七粉具有活血化瘀的功效，可以促进肝脏器官的血液循环，增强肝脏细胞的功能，帮助清除体内的毒素。
还可以减轻肝脏的负担，三七粉具有降血脂、降低胆固醇的作用，可以减少脂肪肝的发生几率，起到保护肝脏的作用。
其次可以减轻肝区疼痛症状，三七具有消肿定痛的作用，能够改善肝脏的供血，提高肝脏的免疫力。但是如果有肝脏疾病的患者，需要遵医嘱使用药物，避免擅自服用。
3.调经美容
三七作为一种滋补效果非常好的食材，若是经常拿来泡水喝，可以起到补充气色，增强新陈代谢的效果
尤其是现代女性，由于压力比较大，导致月经越来越不稳定，体内毒素无法排出，会影响子宫的健康。
如果这个时候每天坚持喝一杯三七粉泡的水，对于调经美容的效果是非常好的，坚持喝下去，子宫会越来越健康，具有抗衰老的效果。
4.美白淡斑
我们可能会经常去发现一些生过小宝宝的女性朋友们，脸上可能会经常的出现长斑点的状况。虽然很多的女性朋友们，都可能会非常习惯性的去用化妆品来进行掩饰，但是这却治标不治本。
而且对于这一类的女性朋友们来说，还可以在平时的日常生活当中经常的去用三七粉泡水喝，三七粉当中含有祛斑的因子，还可以有效的去淡化女性朋友们的斑点。而且，对于色斑也可能会有着一个非常好的辅助治疗的功效。
5.恶性肿瘤的预防
三七营养价值很高，三七含有β-榄香烯、微量元素硒等抗癌活性物质，三七皂苷Rh1对培养的肝癌细胞有明显的抑制作用。
三七皂苷Rh2具有较强的抗肿瘤活性，能诱导癌细胞向非癌细胞转化。
03三七粉虽好，但服用时要注意这5点
1.不可一次性过量服用
三七粉的服用需要注意很多方面的问题，服用剂量需要明确，不可过量服用。正常人每天服用的三七粉量在十克左右，需要分两次服用。
如果总是一次性大量服用，有可能会带来身体损伤，甚至引发上火。因此，在服用三七粉的时候，应该控制好剂量，切勿一次性大量服用。
2.患有风热感冒的人不能服用三七粉
很多人可能患有的都是风寒感冒，风寒感冒是可以服用三七粉的，还可以提高身体的抵抗力。
但是如果是患有风热感冒的话，一定不能服用三七粉。三七粉性质偏温和，风热感冒患者，本身体内就是热邪侵体，如果这个时候还服用三七粉的话，很可能会加重病情。
3.女性在特殊时期的时候，不宜服用
当女性身体处于月经期这样的特殊时期时，是不宜服用三七粉的。三七可以活血化瘀，女性在经期的时候服用它，有可能会增加经血量，对身体不好。
此外，女性在怀孕的时候，也是不宜服用三七粉的。在孕期的时候，本来就不宜乱用药物。若是经常服用三七，会对胎儿发育产生不好的影响，严重的情况下可能会流产，所以不宜服用。
4.预防过敏
在准备服用三七粉的时候，我们一定要了解一下自己的身体状况，有的人对三七粉过敏。如果出现了过敏情况的话千万不要继续使用。不过对三七粉过敏的人比较少，所以不用特别担心。
5.注意三七粉的生吃和熟吃
三七粉在用的时候可能会搭配一些其他的药材，可能是直接用也可能是煮熟了用，不同情况下药效不一样。