憋尿，一个众人眼中的小事，却曾让很多人陷入困窘，有人甚至为此付出了生命的代价，无意中应了那句戏言——活人让尿给憋死了。
案例一
50岁的罗先生喝了g白酒后打了一天一夜的麻将。第三天凌晨，他上厕所，却怎么也尿不出来，又憋了半天。家人看到罗先生快要不能动弹了，也无法自由呼吸，医院急救，植入导尿管，这才避免了被尿憋死的惨剧。
案例二
武汉黄陂区39岁的陈某，豪饮啤酒后上阵打牌，起初有尿就解，但总不和牌。后来，陈某顿时想起“撒泡尿，输一吊”的赌诀，索性有尿也不解。到晚间11点竟觉小腹疼痛，但为了和牌而强忍硬憋。约15分钟后陈某突然不省人事，医院，紧急手术后才脱离危险。
案例三
辽宁一位67岁的老人，他早上起床时因憋尿时间过长，排尿时突然昏迷不醒，后经CT检查证实为脑出血，经抢救无效，付出了生命的代价。
不就是简单地憋个尿吗？为什么后果这么严重？
憋尿的5个常见危害
1、伤害心血管，诱发猝死
憋尿使膀胱充盈，令交感神经处于过度兴奋状态，这种兴奋就跟与人大吵一架类似。所以憋尿久了，不仅小腹会明显发胀，情绪也会越来越急躁。
在生理和心理的双重紧张诱导下，高血压患者会血压升高、心跳加快；冠心病患者会出现心绞痛，严重心肌缺血时，还会诱发心律失常，甚至猝死。
2、引起脑出血，危及生命
长时间憋尿后再排尿，充盈的膀胱迅速排空，会引起迷走神经兴奋，出现心跳过缓、血压降低、脑缺氧、短暂昏迷，甚至致命性脑出血等事件。
案例三中的老人就属于这种情况。
3、感染+结石，伤肾伤尿道
常憋尿会使细菌大量繁殖，引起膀胱炎，若治疗不及时，细菌还会沿输尿管上行，引起输尿管炎、肾盂炎、肾衰竭等问题。
泌尿系统感染，还有可能诱发尿道结石。发作时，让人疼得死去活来。
有一类人憋尿最危险
中老年人，尤其是患有慢性心脑血管疾病的中老年人，憋尿最危险。
随着年龄增长，身体机能开始退化，尤其患有慢性心脑血管疾病的中老年人。憋尿是导致脑出血的一大诱因。
大量临床资料显示
约90%以上的脑出血患者有多年高血压和动脉硬化病史。长期憋尿会导致情绪兴奋，内压增高，使血压急剧上升，一旦超过微动脉瘤瘤壁的承受力，瘤体就会破裂诱发脑出血。
憋尿对于人体百害而无一利，轻则尿道发炎、肾脏受损，重则脑出血、肾衰竭、猝死。若是真被尿给憋死了，不仅累及家人，还有失自己的颜面。