众所周知，心脏疾病一直是威胁人类生命健康的头号杀手，你关“心“了吗？有数据显示，我国每年猝死人数高达55万，每一分钟就有一个中国人发生猝死。你有胸痛、气短、心慌、头晕、黑蒙、甚至晕倒的突发情况吗？那么，到底是哪些不良生活方式和危害因素，影响了大家的心脏健康呢？我们又该如何预防呢？
1吸烟
吸烟以及被动吸烟者，也就是吸二手烟的人，会引发心脏疾病，目前全球每年大约有万人死于吸烟导致的冠心病，在这些人数里，大约有20%的人是因为暴露于二手烟。吸烟，业已成为冠心病死亡的重要原因之一。
2不合理膳食
随着人们生活水平的提高，绝大部分人已经不再为吃饱而烦恼。但是，居民膳食结构不合理的趋势仍然存在。膳食不合理会引发心血管代谢性疾病死亡，低水果蔬菜摄入、低水产品摄入等会引发各种心脏疾病。
3身体活动不足
中国居民身体的活动量也与心血管病死亡有关系。研究证实，大多数冠心病、高血压、血脂异常等都与身体活动或运动不足有关。例如，平常上班族长期处于静坐少动状态，下班以后也缺乏适当的运动，这种生活方式是导致心血管疾病的重要危险因素。
4体重指数
中国慢性病前瞻性研究发现，保持正常的体重指数一定程度上可预防冠心病、缺血性心脏病和缺血性脑卒中等事件。
5心理因素
近年来，我国抑郁症患病率持续上升，其中女性抑郁症患病率还明显高于男性。抑郁症会影响心血管健康如今社会抑郁症患者人数逐渐增多，我们更要时刻