今年65岁的苏婆婆是常年的高血压病患，每一天准时量血压吃降血压药，血压依然变化无常，始终都做不到稳定，还经常感觉到头痛，另外又易犯恶心。
近段时间有加深的状况，经常莫名其妙心绞痛，而且疼痛时长很长，就在某一天早晨吃了早餐后，心跳加速突发心梗跌倒。幸亏在家有人，并给老人进行了心外按压，而且救护车也立即赶来才没有什么生命危险。
高血压会突发心梗吗？
高血压群体实际上就是心梗的多发群体，高血压会使血栓、心绞痛或脑中风的危害性提高。假如身患高血压的，除开血压的调节外，也必须考虑心梗的产生，尤其是上了岁数的老人。
平白无故的心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟中间，而且经常是在体力活动、情绪激动或过分饱餐后产生，应当心这可能是身体传出的心梗指示，也可能是向恶性高血压转变的信号。
1、调整膳食结构，多吃清血管食物
合理饮食，缓减心脏负荷，避免水、钠储留，减轻外周血管阻力，要多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙量高的食物，如奶制品、西兰花、梨、芹菜、韭菜、苹果、豆制品等，少吃含高胆固醇的食物，如蛋黄、肥肉、鱼子、动物内脏、乌贼鱼等，忌抽烟喝酒。
尤其是可以多吃乌麦。乌麦的芦丁有减轻身体血脂和胆固醇、软化血管和防护脑血管的效果；烟酸成分能促使机体的新陈代谢，提高解毒能力，还具备扩张小血管和减轻血液胆固醇的效果；微量元素对脑中风、高血压、糖尿病、肝脏疾病、高血脂等均有一定的预防效果。
乌麦富含芦丁和烟酸芦丁这些有效降三高成分，在平时的正餐米饭中，可以夹杂一点乌麦等杂粮，制成杂粮米饭，借助日常饮食慢慢调节血压，缓解高血压症状。
还可以直接选择乌麦霜桑食用酵，是用桑叶、乌麦、枸杞、菊花等为核心搭配出的食用酵液，每一天吃完饭口服就可以，在市场上有现成制品，都可以选择。
1、规范服药，及早检测
冬季由于气温、激素水平变动等因素，血压会比夏季高，与夏季一样使用量的降血压药，秋冬时节效果会变弱。因此，冬季要搞好血压检测，每星期一次。
3、上厕所，别闭气使劲
上厕所太使劲，会使血压和腹腔内的压力一下子升高，造成脑溢血、腹主动脉瘤破裂等情况。吃完饭散个步，平常多喝水，多吃瓜果蔬菜，提高膳食纤维，提高肠道蠕动作用，保证排便通畅很重要。
4、清晨醒来慢中求稳
早晨气温相对来说都很低，血管很容易收拢，醒来会由于突然间姿势的变动，很容易产生大脑供血不足。特别是老年人调节能力较差，更容易产生体位高血压。早上醒来，不可以立刻起身，在床上躺30秒，随后坐起来坐30秒，最后两腿下垂在床边，再坐30秒。