三七自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛效果，具“金不换”、“南国神草”之美誉。近代医学也广泛运用三七的实用价值，依然成为中医养生中一颗代表性的明珠！
可大部分还是停留在闻三七，却不知三七，那究竟三七好在哪里？以下这些问题绝对是你最需要的！
1.什么是三七？三七是一味名贵中药材，又称田七或参三七，是“云南白药”的主要成分之一。主要产于我国的西南地区，以云南文山地区所出产的三七质量较好，为道地药材。
因其具有宝贵的药用价值而享有“金不换”“南国神草”和“参中之王”的美誉。清代药学著作《本草纲目拾遗》中记载“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等,故称人参三七，为中药中之最珍贵者”。
2.每天服用三七粉，有什么好处？目前国家批准实验的保健品共有24种功能中三七就占19种功能。三七中含有三七素（三七氨酸）、三七总皂甙（PNS）、*酮、挥发油、氨基酸、糖类等有效成份。
药理学表明三七具有止血和活血的双重功效，可以降血压，缓解三高症状；抗血栓，预防动脉粥样硬化，保护心肌细胞，保护脑组织，促进心脑血管系统循环；抗炎、抗肿瘤、抗病*，镇痛增智，缓解疲劳，增强机体免疫力；抗氧化抗衰老，调节内分泌。
3.三高症、糖尿病，吃三七粉好么？三七粉止血而无留癖之弊，活血而无出血之虞。
实验研究显示，三七中的三七总皂甙和*酮苷，能明显扩张血管，增加冠状动脉血流量，净化血液，降低血压血脂，稳定血糖值，可以用于防治三高和糖尿病。
4.心脑血管疾病患者，吃三七粉有效么？三七总皂甙可以减少动脉粥样硬化症状，降低血小板表面活性，抑制血小板粘附和聚集，抗血栓形成，减慢心率，减少心肌耗氧量，从而改善心脏管状微循环，效果明显优于阿司匹林；对心绞痛、冠心病、脑溢血、脑血栓、心肌梗塞等心脑血管疾病具有明显功效。
并且对于难以治疗的头痛，如果头疼总是固定在一点，而且舌质偏暗，有淤血的可能，也可以试试三七粉。
5.女性吃三七粉，有什么功效？人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。
服用三七粉能让女性气色红润、活力充沛。可以明显改善面部血液循环和皮肤代谢，防止色素沉积，从而达到祛斑美容的效果。
机体衰老是一个复杂过程，三七总皂甙具有较强的抗自由基抗氧化作用，女性常吃，可以调节内分泌，延缓衰老抗衰老。
对于患有贫血症的女性，三七可以补血，改善面色萎*、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。
6.男性吃三七粉怎么样？三七被誉为“男性之宝”。前列腺炎大者多与肾阳虚衰，阳虚无力推动血液运行，引起下焦脉络瘀阻有关。三七粉主要功效为止血散瘀，消肿定痛，擅治各种出血、新旧血瘀。三七粉对下焦瘀阻型前列腺炎最有效。
男性多应酬，一不小心就容易吃成脂肪肝，喝成酒精肝。三七能改善肝脏的微循环，从而促进肝细胞膜的功能恢复。三七总皂甙能促进肝细胞的糖代谢，使肝细胞糖元贮备增加，有利于肝损伤的恢复。三七总皂甙对肝纤维化有较好的干预作用，因而具有护肝作用。
7.办公族服用三七怎么样？办公族经常用脑，工作压力大。服用三七可以减缓焦虑抑郁情绪，缓解疲劳，提高睡眠质量，充沛精力。
办公族久坐不运动，长期下来容易囤积脂肪，患上各类疾病的可能性也会增大。服用三七粉可改善血液循环，净化血液，提高机体免疫力。身体强了，工作也更轻松更有劲了！
8.三七这么好，该怎么吃？一天服用三七粉10克为宜。早上起来最好饭后服用三七粉5克，用温开水送服。晚上最好在饭前服用，如果在饭后服用请不要超过5克。最好不要在睡前服用，睡觉时容易口渴。
孕妇以及女性在月经期时请不要服用。10岁以下儿童不宜服用。
一些高血压、高血脂患者，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照建议，擅自加大每天的用量，想要起到立竿见影的效果。其实，人体每天能吸收的三七的量是有限的，没有特殊需要，一般每天服用10克为宜，超出部分吸收不了将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。
所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的科学吃法：科学用量，长期坚持。
9.三七粉用水冲有结块，是不是掺东西了？三七粉还有脂溶性和水溶性两大类成分，不论粉有多细，原则上都有溶不开的结块，完全能溶开反而就有问题了！
即便是超细三七粉，也是固体粉末，颗粒之间距离大，分子力起不了作用，与水混合后行程的混合物分子距离小，有分子力吸引作用（内聚力），所以不易散开。三七超细粉与水混合后，只能形成混悬液，即混悬在水中。
10.长期服用三七，有副作用么？三七已有几百年的使用历史，临床证实是安全的。按照权威建议的用量和用法使用三七，是不会产生副作用的。如果服用三七后产生不良反应（如小便发*、长痘、手指发麻等症状），先要审视在服用期间饮食、生活方式是否有改变，是否同时服用了其它药物（食物）。目前还尚未有案例明确显示三七副作用，朋友们可在权威指导下长期放心服用。
11.吃了一个月没反应，是不是没效果？吃三七粉的养生效果，和购买三七粉的等级、品质以及自己的身体状况有很大关系。
没有任何一种药可以在服用一个月内，就能包治百病，比如降血压就是一个长期服用，长期坚持的过程。
当然好的三七粉在服用3-4个月左右身体就会有一定的变化；在服用过程中，也要注意规律作息、劳逸结合、多多锻炼。
12.常用三七效果看得见
便秘--------1-3天----精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适畅、肠胃舒适
失眠、多梦、偏头疼、神经衰弱--5-15天---入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷
风湿、类风湿、痛风、腰腿疼痛--20天-----麻木及疼痛感消失、气血流畅、
肢体活动自如眼干、眼涩、视力模糊、白内障--3-7天----快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能
喘、支气管炎----------20-50天---人体免疫力增强、感冒、哮喘发作次数越来越少
高血压、高血脂、糖尿病------1-3个月---血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值
脂肪肝、酒精肝---------1-3个月---肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化
脑血栓、冠心病等心脑血管病---1-3个月---手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常
尿频、尿急、男性性功能障碍---1-2个月---排尿顺畅、起夜次数减少、男性性功能增强
色斑、皱纹、更年期综合征----1-2个月---感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少
脑萎缩、健忘、帕金森-------2-3个月---记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆
胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等---长期服用--强化免疫能力、增强抗肿瘤能力
13.三七粉的功效有哪些？
第一、三七粉中的有效成分可以降低血液中的血脂、血糖和胆固醇的含量，它可以软化血管，疏通和扩张血管，有效的分解和抑制血管中的细小血栓，对高血脂，脑梗塞等心脑血管疾病有显著疗效。
第二、三七粉中的三七多糖等可以修复人体中的受损细胞，清除人体内的自由基，有的延缓衰老，美白养颜的功效。
第三、三七粉中的有效成分可以抑制和破坏人体中的癌细胞生长，经常冲服三七粉可以有效的预防癌症，对早期癌症也有显著的治疗作用。
第四、三七粉中含有丰富的三七皂甙以及*酮类，可以扩张血管，增加血流量，改善人体的造血功能，具有显著的止血功能，还可以有效的预防和治疗冠心病
第五、三七粉可以促进人体的微循环，帮助身体排出大量有害物质，减轻肝脏的负担，对肝脏有保护作用。
14.三七粉生吃和熟吃有什么区别？
三七粉具有生吃和熟吃之分,三七粉是精选不同等级的三七头打磨而成的粉，内含有二十一种皂甙活性物质，十七种氨基酸,十一种微量元素，三种抗癌活性硒及粗蛋白质等生吃三七粉和熟吃三七粉的区别在于在使用过程，其使用方法决定市场上的三七粉都是生三七粉
三七粉在使用时具有生熟之分，在使用的过程中请仔细分辨，三七粉是取精选三七碾制而成细粉,内含有二十一种皂甙活性物质，十七种氨基酸，十一种微量元素，三种抗癌活性硒及粗蛋白质等。性能：甘、微苦、散瘀止血、消肿止痛。
(1)生吃三七粉主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。忌：孕妇忌服。
(2)熟吃三七粉主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
15.三七粉的吃法
1治疗高血脂
超细三七粉，每日服3次，每日服0.6克，饭前用温开水冲服。一般1至2个月为1疗程。此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其总脂及胆固醇均有明显下降
2治疗胃出血
超细三七粉，每日服3次，每次数1.5克，用温开水冲服。此法可治疗各种类型的胃出血
3治疗心绞痛
超细三七粉，每日2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。经此法治疗的有的原长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服；有的合并高血压者，服后血压缓缓下降，此法服用时间为15至30天
16.三七粉和三七药有什么区别？
三七具有活血以及养血的作用，并且能够双向调节。而三七粉长期服则是能够软化血管，有效的促进身体中血液运行更加顺畅，同时对于多种心脑血管疾病也有不错的疗效。对于女性朋友来说，三七粉服用之后能够活血养颜，可以直接服用，而三七药更多的是作为主要原料来进行提取，最后在产品中起到调血养颜的作用。
三七粉能够长期服用，但是一定要掌握科学的方法。想要获得最好的保健身体的作用，建议可以长期服用三七粉，但是选择熟吃的方法时一定要有一定的间隔期，例如十天左右吃一次等，千万不能够太过于频繁的服用。
17.什么人不适合吃三七粉？
1、内体虚热人群不宜吃三七粉
2、正常经期不宜吃三七粉
3、孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，这是基于孕期谨慎用药的原则，以免误伤胎儿。
4、元气大伤，阴阳损竭的病症。由于三七活血化瘀力强，所以血虚无瘀者忌服用，血虚吐衄、血热妄行者禁用。
18.三七粉的适用人群
1、心脑血管疾病患者
2、高血脂、脂肪肝、冠心病、心绞痛、心脏病
3、各类血证患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）
4、体质虚弱、免疫力低下人群
5、妇女经期及产后
6、美容、护肤、抗衰老
7、前列腺、阳痿早泄
8、贫血人群
19.三七粉有副作用吗？
所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌，避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’。
20.三七的保质期是多长？
保存正常，没有着潮或回潮，的三七粉3年内药效不会流失。值得注意的是、粉类开封后越快使用、越好。毕竟随着药味的挥霍、药效也会有所变化。建议开封后5个月使用完。并且平时用时注意三七粉的密封。
21.三七可以放冰箱吗？
没有开封过、或是密封的三七粉可以放入冰箱一般只要没变质（霉变、走油）都能吃，也就是其本身颜色气味都基本没有改变，当然，能尽快吃掉是最好，时间长了其有效成分易损耗，不吃的话，保存也很重要，建议放冰箱冷冻层。
22.发霉的三七粉还可以用吗？
发霉的三七粉特征为：表层有细毛。建议不要使用。
说起三七粉，许多人都对它赞不绝口，但若细问关于三七的知识，许多人却一知半解。希望通过这一次的讲解，让养生大家庭的各位能发挥三七粉的最大功效，为我们的血液健康保驾护航。
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