急性心梗，是急性心肌梗死的简称，又称急性心肌梗塞，致病原因是血管里的斑块破裂或脱落，形成的“血栓”彻底把血管堵死了，导致心肌缺血并发生坏死，是猝死的最常见疾病。
其实相比老年人，年轻人突发心梗更加凶险。
因为老年人血管的狭窄状态是逐渐形成的，他们的心肌已初步适应了缺血，而年轻人的心梗则是斑块突然破裂造成的堵塞，一旦发病，血管完全闭塞，血流中断，心肌梗死面积会更大，极易发生猝死。
心梗致死并不少见，夺命疾病很可能发生在我们身边，而冬季又是心脑血管高发季，如果遇到了心梗的病人我们该怎么办？让我们听听维世达诊所全科张新医生的看法。
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心梗为何越来越喜欢盯上年轻人？
急性心梗并不只是老年人“专利”，现在越来越多地“光顾”年轻人。数据显示，近年来，年轻人的发病率正以每年至少5%的速度增长，职场精英正成为急性心梗的高发人群。
导致年轻人频频发生心梗的原因主要有以下几个方面：
1.运动减少：很多年轻人出门乘车，上下班乘电梯，经常久坐于电脑前，运动量大大减少，高血脂、高血压、糖尿病、肥胖患者越来越多。
2.吸烟：烟中的尼古丁可引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加，烟雾中的一氧化碳进入血液，使血液携带氧的能力下降，加重心肌缺血，尼古丁和一氧化碳均可引起冠脉痉挛，导致急性心梗的发生。
3.暴饮暴食：为了消化食物，大量血液向胃肠转移，供应心脏的血液相对减少，从而加重了心肌缺血，增加了心脏负担。如果吃得过于油腻，摄入太多脂肪，还可能导致血液黏稠度增加，促进血栓形成，引发心肌梗塞。
4.过度劳累：中青年心梗的发病人群主要是脑力劳动者，有人长时间工作缺乏足够的休息。过于劳累、没有规律的生活，极易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心肌梗塞。
5.压力过大：生活节奏快，工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，这很容易引起心肌梗塞发作。
如果出现这些症状千万要当心！
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注意！心梗8大“危险信号”
对于高龄人群及存在高胆固醇血症、高血压、肥胖、吸烟、糖尿病和心脏病家族史等危险因素者，出现这些表现时更应该警惕。
1、突然胸痛
2、疲乏
3、脉搏快或不规则
4、气短
5、出汗
6、虚弱感
7、颈、背疼痛
8、胃肠症状：呕吐、拉肚子
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如何预防心肌梗死？
我们改变了这些不良生活方式，就是预防心肌梗死的最好办法:
1、戒烟限酒:吸烟冠心病的风险是不吸烟的3.5倍，是个非常高的比例，戒烟可明显降低心肌梗死发生率。而且吸烟也是完全可以控制的高危因素，获益明确，而且省钱。
2、健康饮食:多吃五谷杂粮、蔬菜水果，少吃油炸及胆固醇含量高的食物，低盐低糖低热量饮食，健康饮食明确可以降低动脉粥样硬化，补充适量的鱼类，坚果，酸奶等等，全面营养均衡。
3、运动，减肥:运动是可以明确增强心脏功能，建议有氧运动，因为有氧运动是理论和实践证实能够降低冠心病风险的；肥胖和三高有一定的关系，控制体重是可以明显降低心血管及三高风险的。
4、早期干预三高：避免三高对血管的进一步损害，三高具有高聚集性，和动脉粥样硬化有明确的因果关系。不但要重视，必要时服用药物控制，而且需要监测。
5、排查冠心病的早期表现：心肌梗死是严重的冠心病类型，在发展成心梗之前注意