众所周知，糖尿病是一种遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性、全身性、代谢性疾病，以血浆葡萄糖水平增高为特征，主要是因体内胰岛素分泌不足和/或作用障碍引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱而影响正常生理活动的一种疾病。改善其中可干预的环境因素，能有效预防、治疗和延缓糖尿病及其并发症的发生和发展。
因此，在糖尿病治疗“五驾马车”中饮食和运动处于基础地位，贯穿始终。大量医学研究证据表明，2型糖尿病是一种缺少运动的疾病，超过80%的2型糖尿病与肥胖及身体惰性有关，而通过运动干预可以显著降低糖尿病发病率，因此缺少运动本身就是糖尿病的发病因素之一。如果每天都进行规律的体育运动，糖尿病发病的相对危险性下降15-16%。运动同样也能改善葡萄糖耐量减低和空腹血糖受损状态。
运动锻炼防治糖尿病
我国“大庆糖耐量减低和糖尿病研究”的6年随访结果显示，在对照组有67.7%的葡萄糖耐量减低转变为糖尿病，在饮食干预组为43.8%，在运动干预组为41.1%。每天坚持30分钟以上运动干预，均能降低糖尿病前期进展为糖尿病的风险。糖尿病并发症是影响患者生活质量和预后的重要原因，运动不仅可以预防糖尿病并发症的发生，同样可以改善并发症的发展和预后。
研究表明每天30分钟的脚踏车或跑步机训练，能改善糖尿病自主神经病变；抗阻训练能明显改善糖尿病肾病患者的骨骼肌力量和生活质量；包括运动在内的生活方式干预能明显降低心血管事件的发生风险，减低糖尿病患者的全因死亡率。因此，提高身体活动水平即运动锻炼，是预防和治疗糖尿病的主要手段之一。
对于糖尿病患者临床上常常