各位朋友：
大家好，现在是“每天健康三分钟”时间，我是道简-心血管康复医生集团的医生郭振浩。今天由我来给大家讲讲心脏康复五大处方之运动处方。
心脏康复是指以医学整体评估为基础，通过五大核心处方（药物处方、运动处方、营养处方、心理处方、戒烟处方)的联合干预，为心脏病患者在急性期、恢复期、维持期以及整个生命过程中提供的生理、心理和社会的全面及全程管理服务和关爱”。
完整的心脏康复包括了体能康复、心理康复、职业康复、适应社会及二级预防等。
据调查显示，超过八成的心脏病患者都不了解心脏康复的重要性，只有两成的医生会指导患者进行心脏康复。另据同期调查的医院能提高心脏康复服务，但质量也不理想，每个人心脏负荷能力都不一样，医院或康复治疗师的评估指导下进行康复运动训练。
一、为什么要进行心脏康复：
1.加快疾病恢复2.减少复发几率3.提高生活质量4.减轻医疗负担
二、影响心脏康复的因素：
1.心脏受损的程度2.个人的恢复能力3.以前是否进行过心脏手术4.患者其他的合并症情况5.外部条件，包括医生经验、设备、环境等。
三、心脏康复内容：
包括康复评估、心肺运动负荷试验、心脏危险因素管理、营养咨询与指导、心理咨询与指导。
四、体力活动咨询和心肺储备功能指导下运动训练
1．住院康复期。术后一月内保持心情舒畅愉快，保证睡眠，适当休息，避免干重活，如恢复良好，可在医生或康复师的指导下进行一些简单的活动，如扫地，散步等，早期康复治疗介入，如气压治疗，呼吸功能训练等。这时的锻炼必须要严密检测，根据医生的建议和心血管数据的变化调整锻炼量。
2.出院后院外康复期，巩固第二期的康复治疗效果，逐步恢复发病前的生活和工作状态，但原则上不建议继续维持之前的生活和工作强度，应降低体力活动的程度。在身体没有不适感的前提下，进行快走，慢跑，骑自行车等轻型体育训练
五、哪些患者不宜做运动训练
1．不稳定性心绞痛2．刚做完临床治疗，病情还没稳定的患者3．不稳定的严重心律失常4．严重的未控制的高血压和低血压5．未控制的心力衰竭和急性心功能障碍6．未受过专业医生或康复治疗师指导的患者
六、心脏运动康复禁忌症
1、不稳定性心绞痛、急性心肌梗死后病情不稳定、心力衰竭没有控制、严重房性或室性心律失常（没控制的房颤、室上性心动过速，多源、频发性室早）
2确诊或疑似的假动脉瘤。动脉夹层术前、感染性休克及脓*血症。重度瓣膜病变手术前或心肌性心脏病心衰急性期、临床医生认为运动可导致的恶化的神经系统、运动系统疾病或风湿性疾病
最后祝大家生活愉快，身体健康！想了解更多心血管科普小知识，请