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最近有3位朋友发生了不好的事情：
第一位：刘叔叔55岁
他是一名会计师，他的情况是心绞痛，因为胸闷3个月，后来病情加重，医院就诊。
第二位：李某35岁男性
他是一名销售精英，患有高血压、高血糖，个子不高但是体重却有斤。李某因为平时销售工作应酬比较多，所以喝酒、抽烟、生活不规律，再加上熬夜、缺乏锻炼等等，一个月前就出现了胸闷、胸痛，医院进行确诊为急性心肌梗死，医院进行了心脏介入治疗。
第三位：女白领28岁
这位28岁的女白领因为平时工作压力大，而且生活作息不规律，就在前不久发生了猝死。发生时并没有人知道，是第二天上班，同事给她房东打电话，房东开门才发现人已经去世。更让人遗憾的是这位女白领前不久才刚刚拍完婚纱照。
这3位朋友都有一个共同的特点，病情都与心脏有关。心绞痛、心肌梗死、猝死这是冠心病的三种类型。
近年冠心病患者越来越多，发病年龄也有年轻化趋向，冠心病猝死急剧增加，约占病例数的80%以上，而且50%的冠心病死于猝死，所以更多的了解冠心病变得尤为重要！
哪些食物护心、通脉、防病？
冠心病患者可多吃含镁、铬、锌、钙、硒、碘元素的食品。
含镁丰富的食品
其中含镁丰富的食品如小米、玉米、豆类及豆制品、枸杞、桂圆等，可影响血脂代谢和血栓形成，促进纤维蛋白溶解，防止血小板凝聚；
含铬丰富的食品
微量铬可预防动脉粥样硬化的形成，降低胆固醇，含铬丰富的食品有酵母、牛肉、全谷类、干酪、红糖等；
含锌丰富的食品
含锌较多的食品如肉、牡蛎、蛋、奶等，可影响血清胆固醇的含量。
含钙丰富的食品
含钙丰富的食品可预防高血压及高脂膳食引起的高胆固醇血症，这类食物有奶类、豆制品、虾皮等；
含硒丰富的食品
含硒较多的食物如牡蛎、鲜贝、海虾、巴鱼等，能抗动脉粥样硬化、降低血浆粘度，增加冠脉血流量，减少心肌的损伤程度；
含碘丰富的食品
碘能降低胆固醇在血管壁上的沉着，减缓或阻止动脉粥样硬化的发展，常食海带、紫菜等含碘丰富的海产品自然有益。
冠心病患者的饮食治疗中还应多吃一些保护性食品。如洋葱、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、香菇等。因大蒜和洋葱含有防治动脉粥样硬化的有效成分，而且可起到预防冠心病的作用。
专家提醒
冠心病引发心梗它是有前兆的，在发病前的24小时或者一个星期之内都会有一些反反复复的表现。
1、原本血压比较高的人，又没有加降压的药，它突然降低了；
2、在心梗最后发作的24小时之内，绝大多数人有恶心、呕吐，这样的一些胃肠道反应的状况；
3、情绪烦燥，坐立不安的感觉；
4、有的人会出现背部的放射性的疼痛，有的人会出现牙疼这样的一些情况，有的人还会伴有心脏的憋闷感。
你真的了解冠心病吗？
什么是冠心病？
冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病，指由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的心脏冠状动脉内膜上，在动脉内膜类似粥样的脂类物质堆积形成白色斑块，称为动脉粥样硬化病变。
这些斑块渐渐增多造成动脉管腔狭窄，使血流受阻，导致心脏缺血，产生心绞痛，严重时发生心肌缺血梗死造成猝死。
冠心病都分为哪几类？
传统分类：心绞痛、心肌梗、猝死、心率失常。
现代分类：稳定性劳累性心绞痛、急性冠脉综合症。
专家介绍
史大卓
中医院副院长
心血管科主任医师
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