现在的年轻人，常常有加班、过劳、抽烟、喝酒、熬夜等在内的不良生活习惯。
在长期熬夜、加班、过劳后，会出现反复晕厥、胸闷、胸痛等症状，有些人却不以为然，以为只是太累了。但其实，这是身体给你发的信号，提醒你有猝死的危险！
胸闷胸痛
这是冠心病发作的最典型症状。胸痛持续不缓解有可能是急性心肌梗死发作。反复发作的不稳定性心绞痛也很容易发展为急性心梗或直接导致猝死。如果症状在体力活动、情绪激动时加重，休息后缓解，可能为心绞痛发作，要警惕发生急性心梗猝死。
有的患者可能不会出现典型的胸痛表现，可能是胸闷难受、肩膀疼、后背疼、胃疼、牙疼等。如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象提示您可能患了冠心病。
突然出现的症状表明冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定，随时有可能发生破裂，导致急性心肌梗死。如果以前就偶尔有胸闷的症状，近期症状变得更加频繁，程度更加严重，同样说明以前尚属稳定的斑块目前出现了小的破损，并且随时都会发展为大的破损，导致急性心梗的发生。遇到这种情况，医院就诊，并进行药物或手术治疗。
没有心脏病的人突然出现胸闷、心慌、不明原因的难受；不活动时也憋闷、喘气困难；每天规律胸痛，比如吃饭后、睡觉前等，也要怀疑可能是心肌缺血，要及早检查治疗。
胸闷胸痛，往往是大部分心血管疾病问题的“警告”信号，患者常感到缺氧，深呼吸后闷痛情况缓解。特别是激烈的运动后，呼吸困难加重，休息后就能缓解。
黑懵、晕厥
心脏病患者出现晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足引起的。一旦出现不明原因的晕厥，医院查明病因。如果在进行体育锻炼时发生原因不明的昏厥（晕厥），则表明您的心脏可能出现了问题。
另一个主要的警告信号则是有50岁以下的人因不明原因猝死的家族史。如果这发生于您的家族中，请与您的医生讨论有关筛查方案的信息。气短或胸部疼痛也可以说明您有心脏猝死的危险。这也可能是年轻人有其它健康问题的一个信号，例如哮喘。
晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。常见的原因包括窦房结疾病、房室传导阻滞、迷走神经张力过高等。晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。因此，出现不明原因晕厥后应非常警惕，尽快查明原因，预防下一次晕厥甚至猝死的发生。
头晕发昏意味着大脑的供血不足。晕厥特别容易造成脑缺氧，长时间会给大脑造成不可逆的伤害。因此头晕发昏也是大家最警惕的猝死症状。脑卒中也是引起猝死的重要原因。有些卒中起病急骤，几分钟内就会发生肢体瘫痪、血压增高，这种情况下，患者若及时就诊可挽救生命。但有些脑卒中起病缓慢，早期只有轻微症状，患者并不在意。一旦进展，可能引发猝死，因此需要多加留心。尤其是患有高血压、冠心病或房颤的患者，脑卒中的发生率高于普通人群数倍。
如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生，及时就诊。做到早期识别，往往可以取得较好的疗效。如果心脏出现了问题，发生严重的心动过缓或突然出现快速性的心律失常时，由于心输出量下降，心脏供血不足，无法及时供应身体的血液需要，可能导致脑供血不足，出现头昏眼花，甚至是晕厥。尤其是反复发作的晕厥，很有可能是突发恶性心律失常造成。若心律自行恢复正常则症状缓解。若室颤或室速持续发作则可能直接猝死。
不明原因的疲乏
猝死并不是老年人的专利，年轻人也会发生。很多年轻人工作压力较大，常出现疲劳，属于正常情况。但如果出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，则应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。
心肌炎在年轻人中比较多见，通常见于感冒1~2周后，出现疲乏、胸闷、乏力等症状，极易引起急性心衰。这种情况下应严禁重体力活动，卧床静养。心肌病多是遗传性疾病，早期不易察觉，出现症状时多已发生心肌结构的不可逆改变，如心脏扩大、心肌肥厚等，非常容易引发猝死。
因此，当出现不明原因的疲乏、胸闷时，应高度警惕心肌炎、心肌病的发生。常常疲乏无力、精神萎靡，并伴有失眠、焦虑、梦中突然惊醒等症状，而且休息过后还无法得到有效缓解，就要考虑心脏出现了问题。
身体在没有剧烈运动，天气不炎热的情况下，头部、脖子、后背、手足心大量出汗，也有可能是心脏突发疾病的前兆。因为此时心肌已经缺血，人虽然没感觉到，但机体已经把信号传向大脑中枢神经和脊髓区域，并且在相应的部位头、颈、后背等部位，做出了应急调整。如果你在生活当中经常遇见莫名的疲劳，感觉整个人无精打采，也是猝死之前的一大症状。
如果你长时间工作，劳动强度重，心理压力大，感觉自己处于精疲力竭的亚健康状态，很容易引起猝死。
如果持续疲劳超过6个月，休息不能缓解，同时感觉记忆力衰退、头痛、咽喉关节痛、睡眠紊乱等症状，你的身体在告诉你：你需要休息了。熬夜后出现头晕、乏力、心慌等表现，要高度警惕可能是心血管、神经系统在呼救。可能是心衰、电解质紊乱、血压过低等疾
心慌
人主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。有可能是正常生理反应，也有可能是心律失常发作。如果有前述的相关诱因，则必须提高警惕。心慌往往是心率加快的主观感受。不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。
另外，很多老年人出现心慌是房颤作祟，如果房颤伴发心脏传导疾病，也很容易进展为室颤。室颤发作后，数分钟之内即可导致死亡。因此，频繁心慌发作也应及时就诊。出现该症状可能是急性心衰的表现。
心慌，猝死出现前的数周，甚至1-2个月内，患者有明显的心率加快或不规则的心律失常表现，此时，患者要引起足够重视。除此之外，部分患者可能出现不明原因的胳膊疼，甚至是牙疼，在排除了其他原因后，要考虑心脏病放射性疼痛引起的，所以，胳膊疼牙疼也不要太大意。如果遇到这种状况，就要警惕猝死的风险，这是心脏发出的警告。
心动过缓
心率如果低于50次/分，伴有器质性的心脏病，也是易发生猝死的高危情况。心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。起搏细胞功能会随年龄增长逐渐变差。
随着我国人均寿命的不断提高，80岁以上老年人的比例也在增加，这部分群体的起搏细胞功能会逐渐变差，心率日益减慢。老年人活动量通常较小，较慢的心率也能维持正常生活所需，因此往往被忽视。老年人应定期监测血压、心率，如果出现心率小于50次，血压变低，就很容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死。
不典型的心脏前驱症状
腹痛、恶心呕吐、牙痛、左肩部疼痛等，也可能是急性心梗的表现。如果是上述高危患者或者出现了上述症状，医院进行检查。
当你的身体经常出现以上三种症状时，已经在向你传达心脏的不健康信号，此时如果改变不了习惯，多休息，那么还有挽回猝死的余地；如果继续一意孤行，那么就只能祈求他人能做好猝死时的应急处理了。