冠心病是一种常见的疾病，对患者生活影响很大。那么，冠心病的饮食调养需要注意什么，冠心病吃什么好？一起来看看冠心病的饮食调养原则介绍吧！
在平时常吃哪三种食物可以避免冠心病发作？
一、含不饱和脂肪酸比较高的食物：一般对于身体而言，不饱和脂肪酸比较高的食物对身体来说是非常有利的，它能够帮助身体身高脂蛋白的密度。而高密度脂蛋白对心脏有着很好的保护作用，能够防止动脉粥样硬化，从而避免高血脂的发生。因此在平时可以多摄入不饱和脂肪酸比较高的食物，如各种植物油，在生活中各种植物油所含的不饱和脂肪酸是比较高的，患者在平时烹饪食物的时候可以加入一些。
二、豆制品：豆制品对于身体有着很大的好处，相信这些大家应该都知道。而其中豆制品对心脏有着很大的保护作用，由于豆制品中含有一种亚麻二烯酸，这种物质可以帮助降低血液中的胆固醇，从而帮助改善血液的粘稠度，进而防治心脑血管疾病的发生。而且对冠心病也就有着不错的预防功效，也能够帮助冠心病患者降低疾病发作的几率。
三、高纤维素的食物：冠心病病人在平时可以多摄入一些高纤维素比较高的食物，高纤维素比较高的食物在进入肠胃后不仅可以帮助清除血液中的胆固醇，还可以促进肠胃蠕动，从而预防冠心病人出现便秘的现象。所以冠心病患者在平时可以多摄入一些高纤维素的食物，在生活中高纤维素比较多的食物是各种蔬菜水果以及五谷杂粮，这些对于冠心病人来说都是非常不错的食物。
养成良好的生活饮食习惯
1、戒烟少酒：吸烟是诱发冠心病的重要因素，应绝对戒烟。少量饮酒可促进血液流通，气血调和，对预防冠心病有利。
2、合理膳食：
（1）三餐七八分饱，大便要通畅。过度饮食会导致体重增加，给心脏带来沉重负担，易诱发心绞痛。
（2）多食膳食纤维：正常人每天需要膳食纤维10克左右，相当于克蔬菜。
（3）限制食盐摄入：摄入食盐过多易患高血压。世界卫生组织认为，每人每天食盐的摄入量应控制在6克以内。
（4）饮食要清淡，避免高脂肪：多食蔬菜水果，每日摄入瘦肉克已足够。
3、体育锻炼：每周3～5次，每次30～60分钟。步行、慢跑、乒乓球等运动均可，以不出现不适症状为适。
4、起居有常：应早睡早起，避免熬夜。
5、身心愉快：要稳定情绪，知足常乐，避免精神紧张、暴怒、惊恐、过喜，心情突然改变易诱发心绞痛。
6、劳逸结合：不要劳累过度，避免突然用力，上楼、骑车宜慢，饱餐后不宜运动，性生活宜控制在每月1～2次，以不出现心绞痛为度。
世界卫生组织推荐的最佳食物：
最佳水果：木瓜、草莓、橘子、橙子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
最佳蔬菜：红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、大白菜。
最佳肉食：鹅肉、鸭肉、鸡肉对心血管有益。
最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油、植物油与动物油按1：0.5～1的比例调配食用更好。
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