导语：心绞痛是冠状动脉疾病的一种，一般都是由冠状动脉供血不足、心肌缺血缺氧所导致的。心绞痛在人群中的发病率并不是很高，但它发作时的疼痛令人难以承受，而且还会给人体带来比较严重的伤害。希望大家都能重视起来，了解诱发心绞痛的原因，正确的预防和治疗。
心绞痛患者，避开这5个诱因，让心脏能好受些
1、血液粘稠
有些时候出现心绞痛可能是因为血液出现了问题，比如血液过于粘稠。当血液流动速度过慢时，就无法为心脏提供足够的氧气和能量，导致心脏缺血，引发心绞痛。
在日常生活中，很多不良习惯都会导致血液黏稠，比如久坐不运动、饮水不足、高脂饮食等等。所以，想要预防心绞痛，需要避免这些不良习惯的发生，做好血管养护，避免血液黏稠。
2、剧烈运动
医学研究表明，剧烈运动也会引发心绞痛的发作。因为剧烈的运动会使我们的心率加快，短时间内容易导致心脏供血不足。
虽然运动对我们人体有很多好处，不仅可以促进血液循环，增强体质，还可以提高心肺功能。但是我们在运动的时候一定要注意方法，选择适合自己的运动项目，循序渐进地增加运动强度。尤其是本身患有某些疾病的朋友，一定要在医生的建议下进行科学的运动。
3、情绪激动
情绪是影响我们身体健康的重要因素之一，情绪激动也是心绞痛的一个诱因。因为情绪的波动会影响到心脏的功能，还会导致血压在短时间内发生较大的变化，容易激发心绞痛。
一般情况下，我们都会因为所处环境的不同导致情绪发生变化，这些都是正常的生理现象。但是如果不能正确面对一些事情，导致情绪波动较大，就会损害到我们的身体健康。建议大家学会释放压力，控制自己的情绪，避免情绪激动刺激心脏。
4、斑块脱落
斑块脱落是诱发心绞痛的一个病理性原因，当人体内的脂肪堆积过多时，就会引发肥胖症，导致血管中的脂质沉积，在冠状动脉处产生斑块。此时，血管就会变得非常狭窄，抑制血流速度，导致心脏供血不足，从而引发心绞痛。
所以，有肥胖情况的朋友应该适当的控制一下饮食，进行合理的运动，尽量将自己的体重保持在正常范围，这样也更有利于身体健康。
5、用力排便
很多人都存在便秘的困扰，如果排便时太过用力，可能会使腹部压力增大，造成血压异常波动，引发急性心梗和心绞痛。
所以说，排便也是与健康相关的问题之一。大家应该重视起来，如果存在便秘问题，可以通过饮食、运动来调节和改善。
结语：最后，心绞痛患者一定要在日常生活中注意戒烟限酒，健康饮食，规律生活这三个大问题。饮食方面应该以清淡低脂的食物为主，避免大鱼大肉、暴饮暴食