血糖正常竟患上脑梗？
李大叔糖尿病十几年，一直服降糖药。平时也很重视血糖控制，自己觉得病情稳定。半个月前，大叔突发一侧肢体偏瘫，医院。化验显示，大叔血糖正常，但总胆固醇、低密度脂蛋白及甘油三酯均明显升高。医生诊断李大叔患的是“脑梗死”。
高血脂是祸首
据统计，糖尿病人合并高血脂者高达60%以上；患病10年、60岁以上的糖友几乎都是高血脂。
而且同样水平的总胆固醇，糖尿病患者较非糖尿病患者患心血管疾病的危险性增加2-3倍。
引发80%动脉硬化
绝大部分并发症的发生与高血脂密不可分，特别是动脉硬化等心脑血管疾病，80%是由于高血脂造成的。
大血管硬化：导致冠心病，引起心绞痛、心梗、脑梗塞、脑出血。下肢动脉硬化，就会导致糖尿病足,不积极治疗将会导致坏疽甚至截肢！微血管硬化：诱发糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病等。
如何降低血脂？
1、明确降脂指标
每3个月检查一次血脂。
5，即普通人总胆固醇要控制在5以下。
4，即高危人群(患有冠心病或糖尿病二者之一)总胆固醇要控制在4以下；同时低密度脂蛋白控制在2.6以下。
3，即极高危人群(同时患有冠心病和糖尿病)总胆固醇要控制在3以下；同时低密度脂蛋白控制在2以下。
2、长期使用他汀药
高血脂患者一定要坚持使用他汀类药物。近20年来，多项大规模临床试验结果一致显示，他汀类药物能显著降低心血管事件（包括心肌梗死、冠心病死亡和缺血性卒中等）危险。
3、多吃蔬菜与粗粮
补充膳食纤维,减少总热量的摄入。每天吃不少于80g的粗粮（如燕麦、荞麦、糙米、薏米等）按照1：2或1：1的比例与细粮搭配，每日蔬菜摄入量不少于g，种类不少于3种。
4、不吃荤油宜用素油
减少甘油三酯的吸收。食用油以植物油为宜每天摄入量20克（两汤勺）（如花生油、菜籽油、芝麻油）尽量不食用猪油、牛油、*油等荤油。
炒菜时要少放油，尽量以蒸、煮、凉拌为主，不吃油炸或过油的食物。
5、吃瘦肉少吃肥肉
减少胆固醇的摄入。每天吃肉不超过70g，以瘦肉、鱼虾为宜；尽量不吃肥肉、*油、肥羊、肥牛、动物脑、内脏、蟹*等。
6、戒烟限酒不熬夜
严格戒烟，酒最好不喝，保护肝脏，避免脂代谢紊乱。要喝最好喝红酒，每次不超过ml，白酒不超过50ml，啤酒不超过ml，每周饮酒不超过2次
保证7-8小时的睡眠，尽量避免熬夜或者昼夜颠倒，睡眠不规律。
7、每天30分钟耐力运动
研究表明，一次持续30分钟的耐力运动总胆固醇下降0.26mmol/L，低密度脂蛋白（坏胆固醇）下降0.13mmol/L，高密度脂蛋白（好胆固醇）升高0.03mmol/L。
快走、慢跑、走跑交替、骑车、爬山、游泳等需要持续一定时间的运动，都属于耐力性运动。