由于人口快速老龄化、高龄化、家庭结构变化以及老年多种慢病共存等原因，关爱老年人身心健康已成为重要的公共卫生问题。湖南省疾控中心发布老年人心理健康、意外伤害预防及应急救助等相关要点，多角度提升老年人生活质量。
如何判断老年人心理是否健康
老年人心理健康，是身体健康的基础。那么，如何判断老年人心理是否健康呢？根据世界心理卫生组织提出的标准，主要有以下几点：1、正常的智力：智力正常的老年人应能适应生活，较正确地分析和判断事物，较为独立地处理日常生活琐事。
2、愉快的情绪：老年人如若能较好地适应老年生活，其情绪状态应该较为稳定和积极。
3、协调的行为：老年人如果心理十分健康，其意识和行为会一致，做事有条不紊，说话有理有据，自我控制能力较强。
4、良好的人际关系：老年人应能保持一定的社交活动，与不同层次、不同年龄的人维持和谐的相处。
5、健全的意志：老年人有健全的意志，遇见挫折和打击能积极克服或在家人的帮助下克服，表明其心理是健康的。
预防和处理老年人意外伤害
意外伤害，是老年人的健康杀手，老年人该如何积极预防意外伤害？跌倒
老年人需要增强防跌倒意识，家中环境中尽量减少障碍物；改善家中照明，保证照明亮度；地面要防滑，并保持干燥，在马桶旁、浴缸旁安装扶手；浴室地板上应放置防滑橡胶垫。创建安全居住环境的同时选择适合自己的体育锻炼方式，坚持锻炼，可以增强自己的抗跌倒能力和平衡能力。遇到紧急情况应立刻拨打急救电话，医院。突发脑卒中和心肌梗塞
老年人体温调节和血管舒缩功能较差，在热水或冷水的刺激下，血压易发生波动而诱发心脑血管意外。老年人情绪极度兴奋，如愤怒、悲伤、恐惧以及大喜时，可致血压骤升、心率加速、心律失常，因而诱发脑中风或急性心肌梗塞。如何快速识别脑卒中？
脑卒中俗称中风，包括脑梗死和脑出血。临床专家提出了一个简单易记的快速识别中风的方法，即“法”，其中“1”代表一张脸，是否对称？歪不歪？“2”代表两只胳膊，是不是抬不起来？“0”就是聆听语言，能不能说清楚话？出现这些情况都可能是中风的早期表现，就需要立即就医。
突发脑卒中的应急处理：
1.检查一下生命体征情况，如呼吸和心跳已经停止，要马上做心肺复苏。2.病人意识清楚，可让病人仰卧，头部略向后，以开通气道，不需垫枕头，并要注意保暖。
3.失去意识的病人，应维持恢复体位，以保持气道通畅，不要垫枕头。
4.寒冷会引起血管收缩，所以要保持室温暖和，并注意室内空气流通。有大小便失禁者，应脱去病人裤子，垫上草纸等。
突发心梗的快速识别
突发剧烈胸痛，持续十多分钟甚至半小时不能缓解，有可能为突发心梗，另外还有多种严重疾病表现为剧烈胸痛，所以这种症状绝对不要忽视。急性心肌梗死的应急处理：
1.就地平卧，保持镇定，第一时间拨打“”医院急诊科电话。2.有条件的（如家里常备有氧气袋的）要先给吸氧。
3.若血压不低，可尝试含服1-2片硝酸甘油
4.若出现心跳呼吸停止，立即实施心肺复苏。
心突然绞痛！怎么办？
心绞痛常发生在劳累、饱餐、受寒和情绪激动时，突然出现胸骨后范围不太清楚的闷痛、压榨痛或紧缩感，疼痛向右肩、中指、无名指和小指放射。病人自觉心慌、窒息，有时伴有濒死的感觉。每次发作历时1-5分钟。不典型的心绞痛表现多种多样，有时仅有上腹痛、牙痛或颈痛。心绞痛的应急处理：
1.让病人立即停止一切活动，坐下或卧床休息。含服硝酸甘油片，1-2分钟即能止痛，且持续作用半小时；或含服消心痛1-2片，5分钟奏效，持续作用2小时，但有头胀、头痛、面红、发热的副作用。2.休息片刻，待医院检查。
来源：湖南疾控
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